jpnn.com, JAKARTA - NANAS madu merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.
Pengolahan nanas madu dalam berbagai jenis makanan dan minuman sangat beragam, seperti jus, smoothies, rujak, hingga bumbu asam manis pada masakan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Nanas Madu, Bikin Jantung Tersenyum Lebar
Buah nanas madu adalah salah satu jenis nanas yang banyak digemari, karena rasanya yang lebih manis dan menyegarkan.
Nah, tahukah kamu selain rasa yang lezat, nanas madu ternyata memiliki kandungan nutrisi dan khasiat yang sangat baik untuk kesehatan?
BACA JUGA: 7 Khasiat Teh Kapulaga, Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Kronis Ini
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah pada nanas madu, tak heran jika kamu bisa merasakan khasiat kesehatan saat mengonsumsinya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Khasiat Air Kunyit Campur Jintan Hitam, Cegah Serangan Penyakit Ini
1. Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain di dalam buah nanas madu bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Buah ini rupanya juga bisa membantu menekan peradangan.
Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition and Metabolism pada tahun 2014 menunjukkan, konsumsi buah nanas madu bisa mengurangi risiko mengalami infeksi virus dan bakteri.
2. Mencegah asma
Kandungan beta karoten pada buah nanas madu memiliki manfaat untuk mencegah penyakit asma.
Beta karoten mudah dapati Anda temukan pada buah dan sayuran berwarna oranye, kuning, dan hijau tua, seperti nanas madu, pepaya, brokoli, dan lain sebagainya.
Tak hanya beta karoten, ternyata kandungan bromelain pada buah ini juga bisa membantu mengurangi gejala asma.
3. Mencegah gangguan pencernaan
Nanas madu bisa mencegah gangguan penernaan. Hal ini bisa terjadi karena nanas madu mengandung bromelain.
Bromelain merupakan enzim pencernaan yang memecah molekul protein agar makanan bisadicerna secara sempurna.
Selain itu, nanas madu juga memiliki kandungan air dan serat yang memberikan manfaat dalam mencegah sembelit serta meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
4. Menurunkan tekanan darah
Sebuah penelitian pada masyarakat Amerika pada tahun 2011 menyatakan, meningkatkan asupan kalium bisa mengurangi 20 persen dari total risiko kematian yang disebabkan oleh berbagai penyakit.
Nah, tak hanya kalium, ternyata enzim bromelain yang terdapat pada nanas madu juga memiliki manfaat dalam menurunkan risiko kamu mengalami penyakit tekanan darah tinggi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany