jpnn.com, JAKARTA - Teh merupakan salah satu minuman kaya kafein yang banyak dikonsumsi orang.
Sedangkan madu merupakan pemanis alami yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
BACA JUGA: 3 Manfaat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
Teh campur madu ini memiliki sedikit saja unsur kafein, sehingga tidak akan terlalu memberikan efek samping kafein lainnya.
Kandungan kafein pada secangkir teh rata-rata hanya 40 mg saja.
BACA JUGA: 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
Berbeda cukup jauh bisa dibandingkan dengan jumlah kafein yang ada pada secangkir kopi panas.
Hal ini tentu saja menjadi manfaat dan keunggulan meminum teh campur madu lainnya dibandingkan meminum kopi.
BACA JUGA: 6 Khasiat Teh Kunyit yang Tidak Terduga
Adapun kandungan yang terdapat pada teh campur madu adalah sebagai berikut, polifenol antikanker, minyak esensial, vitamin E, vitamin B, mineral (seng), flavonoid.
Berikut khasiat mengonsumsi teh campur madu untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Konsentrasi
Menurut beberapa penelitian meminum teh yang dicampur madu juga bisa membuat tubuh terasa lebih bugar dan meningkatkan ketajaman otak.
Kondisi tersebut sangat baik untuk meningkatkan konsentrasi. Maka dari itu, mengonsumsi teh sambil belajar atau membaca bisa menjadi ide yang bagus karena mampu membantu penyerapan informasi dengan lebih baik.
2. Menenangkan Suasana Hati
Dengan meminum teh yang dicampur madu juga sangat baik untuk membuat suasana hati kita menjadi lebih baik atau good mood.
Berbagai tekanan yang kita rasakan dalam menjalani aktivitas sehari-hari tentunya bisa dengan mudah membuat perasaan dan pikiran kita terganggu dan akhirnya malah menimbulkan stres dan depresi.
Salah satu cara sehat melawan suasana hati yang negatif adalah dengan mengonsumsi teh yang dicampur madu.
Cobalah cara ini untuk menenangkan kembali perasaan dan pikiran Anda.
Anda juga bisa meminum teh campur madu sebelum menjalani ujian sekolah atau rapat di tempat kerja.
3. Melangsingkan Tubuh
Mengonsumsi teh campur madu ternyata bisa meningkatkan metabolisme di dalam tubuh.
Hasilnya, kalori dan lemak lebih cepat terbakar, sehingga cadangan lemak ditubuh semakin terkikis.
Tanpa lemak yang menumpuk tentunya berat badan juga bisa berkurang menjadi lebih ideal.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal disarankan menggunakan teh hijau yang dicampur satu sendok teh. Anda bisa meminumnya secara rutin di waktu tea time.
4. Menguatkan Tulang
Siapa yang menyangka kebiasaan mengonsumsi teh yang dicampur madu bisa membuat tulang kita menjadi lebih kuat.
Kandungan zat antioksidan dan antiinflamasi yang terdapat pada minuman inilah yang menjadi faktor utama mengapa teh campur madu sangat baik untuk kesehatan tulang. Utamanya adalah teh hijau yang dicampur madu.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 3 Khasiat Rutin Minum Air Madu Campur Kunyit, Wanita Pasti Suka
Redaktur & Reporter : Fany