jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi secangkir teh setelah bangun tidur di pagi hari?
Selain kopi, teh merupakan minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.
BACA JUGA: 7 Khasiat Teh Hitam, Nomor 6 Bikin Kaget
Teh bisa diminum kapan saja. Ada berbagai jenis teh yang bisa Anda konsumsi.
Mulai dari teh peppermint, teh lemon, teh kembang sepatu, teh hitam, teh jahe, dan lainnya.
BACA JUGA: 9 Khasiat Teh Kembang Sepatu, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambyar
Teh hitam sepenuhnya memiliki lebih banyak rasa dan kafein daripada minuman biasa lainnya.
Dengan banyak kandungan kafein dan teofilin yang merupakan zat perangsang, teh hitam membantu meningkatkan detak jantung.
BACA JUGA: Waspada, Ini 3 Bahaya Minum Teh Saat Perut Kosong
Dianjurkan untuk mengonsumsi teh hitam dalam jumlah sedang setiap hari, karena itu membantu Anda tetap sehat.
Nah, berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah kanker
Anda akan terkagum mendengar teh hitam dengan kandungan nutrisi luar biasa yang bisa mencegah penyakit kronis seperti kanker.
Antioksidan yang ada dalam teh hitam mencegah kanker paru-paru, prostat, kolorektal, kandung kemih, mulut dan ovarium.
Bersamaan dengan ini, teh hitam juga membantu mencegah pembentukan dan pertumbuhan tumor ganas.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Untuk meningkatkan sistem kekebalan tunuh, mulailah minum teh hitam daripada teh lainnya.
Dengan sistem kekebalan yang kuat, Anda bisa melawan banyak penyakit sejak awal.
Tanin, zat yang ada dalam teh hitam, membantu melawan virus seperti influenza, pilek, dan flu.
3. Memperbaiki fungsi otak dan saraf
Menurunkan kadar kafein dengan bantuan teh hitam dalam meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan kewaspadaan mental dan konsentrasi, dan mengurangi stres.
Dalam beberapa penelitian terbaru, ditemukan bahwa mengonsumsi teh hitam secara teratur akan mencegah penyakit parkinson.
4. Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat kesehatan dari teh hitam adalah membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.
Kebanyakan teh lainnya, terutama teh susu, bisa meningkatkan berat badan.
Jika Anda suka minum teh setiap hari, pilih teh hitam. Teh hitam akan meningkatkan aktivitas metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa