jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan setelah bangun tidur di pagi hari? Para ahli menganjurkan kita semua agar minum segelas air setelah bangun tidur.
Namun, ada juga beberapa orang yang lebih suka minum teh atau kopi begitu mereka bangun tidur di pagi hari.
BACA JUGA: Rutin Minum Teh Hijau, Bikin 3 Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik
Penelitian telah menunjukkan bahwa minum air hangat di pagi hari tidak sama dengan minum teh hangat saat perut kosong.
Menurut peneliti, semua jenis minuman berkafein seperti kopi dan teh hijau, teh susu, dan teh hitam antara lain bisa bereaksi saat perut kosong dan panas akan menambah risiko.
BACA JUGA: 10 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Wanita Pasti Suka
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Iritasi perut
Sebuah studi yang diterbitkan oleh Chung S. Yang, seorang profesor biologi kimia di Rutgers, telah menunjukkan bahwa Anda mungkin mengalami iritasi perut setelah minum teh yang dikonsumsi saat perut kosong.
BACA JUGA: 3 Khasiat Teh Daun Salam, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik
Studi tersebut juga menyebutkan peningkatan risiko kanker esofagus dan lambung akibat minum teh terlalu panas yang tidak bisa ditolerir saat perut kosong.
Juga, antioksidan kuat dan polifenol yang ada dalam teh menyebabkan keasaman.
2. Sakit kepala
Orang-orang mengeluh tentang sakit kepala jika mereka tidak minum teh segera setelah mereka bangun, tetapi bagaimana jika minum teh yang menyebabkan Anda sakit kepala?
Dalam jurnal penelitian yang diterbitkan oleh Taylor & Francis tentang minum teh, penulis Carolyn M. Matthews menyebutkan bahwa teh bisa menyebabkan mual dan sakit kepala, terutama jika diminum saat perut kosong.
Itu memang mengandung kafein dan bisa dikaitkan dengan stimulasi hiper sistem saraf pusat, seperti insomnia, agitasi, atau tremor.
3. Menghambat penyerapan nutrisi
Kehadiran polifenol seperti tanin dan kafein bisa menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi seperti zat besi dari makanan ketika terlalu banyak minum teh saat perut kosong.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa