jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa membuat seseorang kehilangan rasa percaya dirinya ialah memiliki bau badan yang kurang sedap.
Bau badan yang kurang sedap ini bisa membuat Anda merasa tidak nyaman saat sedang bersama seseorang.
BACA JUGA: Atasi Bau Badan yang Bikin Malu dengan 10 Pengobatan Alami Ini
Bau badan bisa terjadi karena Anda keluar di bawah sinar matahari, kamu berkeringat, ada kotoran dan yang terpenting, Anda makan berbagai jenis makanan.
Beberapa makanan bisa menyebabkan Anda memiliki bau badan sementara beberapa bisa membantu mencegahnya.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Otak dengan Rutin Mengonsumsi 3 Makanan Ini
Sementara beberapa makanan dan minuman bisa membuat Anda berkeringat lebih banyak dan menyebabkan bau badan, yang lain juga membantu kamu menghilangkan bau badan dan membuat Anda berbau segar.
Berikut makanan dan minuman yang bisa membantu melawan bau badan, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
BACA JUGA: Atasi Dehidrasi dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
1. Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat di luar sana dan selain bisa menurunkan berat badan, teh hijau juga membantu mencegah bau badan.
Teh hijau dikenal dengan kualitas antioksidannya, konsumsi teh hijau setiap hari bisa mengatasi bau mulut, bau badan, dan bau kaki.
Minum beberapa cangkir teh hijau dengan madu setiap hari dan lihat perbedaannya.
2. Buah jeruk
Nah, makan buah jeruk akan selalu membuat Anda merasa segar dan ada alasannya.
Buah jeruk seperti lemon dan jeruk mengurangi akumulasi racun dalam tubuh Anda sehingga membatasi pertumbuhan bakteri pembentuk bau.
Segelas air lemon hangat atau jus jeruk segar juga akan sangat menyegarkan sistem Anda.
3. Sayuran berdaun hijau
Mengonsumsi makanan sayuran berdaun hijau bermanfaat dalam berbagai cara.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kangkung dan bayam mengandung klorofil tingkat tinggi yang menetralkan senyawa penyebab bau.
Beralih ke makanan kaya hijau dan alami sendiri perubahannya.
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki aroma yang enak dan sifat antibakteri yang membantu menghilangkan bau badan.
Gunakan dengan cara menggosok minyak kelapa dengan jari atau kapas.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa