jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal terberat yang harus dihadapi penderita mag saat tengah menjalankan ibadah puasa adalah asam lambung mereka yang naik.
Naiknya asam lambung yang terlalu sering bisa saja diakibatkan karena beberapa hal.
BACA JUGA: Asam Lambung Naik Lagi, Turunkan Saja dengan 7 Minuman Sehat Ini
Mulai dari sering melewatkan makan siang atau makan malam, stres, mengonsumsi makanan pedas dan lainnya.
Ada beberapa makanan yang bisa menjadi pemicu asam lambung.
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Makanan pedas
Sudah bukan rahasia lagi bila makan makanan pedas bisa berujung pada sakit perut, mulas, hingga diare.
BACA JUGA: Penting, 9 Pantangan Bagi Penderita Sakit Mag Kronis
Bahkan, konsumsi makanan pedas juga bisa termasuk dalam daftar pantangan untuk orang yang mengalami asam lambung.
2. Makanan asin
Tak jauh berbeda dengan makanan pedas, terlalu banyak makan makanan asin juga bisa memicu gejala mag akibat kenaikan asam lambung.
Sejumlah penelitian memang menunjukkan bahwa makanan yang mengandung natrium (garam) yang tinggi bisa memicu refluks asam.
3. Tomat
Tomat ternyata juga masuk ke dalam daftar pantangan untuk mencegah naiknya asam lambung bagi penderita mag.
Pasalnya, kandungan asam sitrat dan asam malat pada tomat bisa memicu kenaikan asam lambung yang menjadi penyebab mag.
4. Bawang
Baik bawang merah, bawang putih, atau bombay ternyata bisa melemahkan otot pada kerongkongan bagian bawah melemah.
Alhasil, asam lambung mudah naik kembali ke kerongkongan hingga memicu gejala maag.
Makanan pemicu asam lambung yang satu ini ternyata mengandung zat yang bisa menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti sering sendawa.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa