jpnn.com, JAKARTA - BAYI yang sedang tumbuh segera mulai menunjukkan minat untuk mencoba makanan baru, dan wajar jika Anda ingin memperkenalkan rasa dan tekstur baru kepada mereka.
Namun, tidak semua makanan aman untuk bayi Anda.
BACA JUGA: 3 Manfaat Unik Minyak Telon untuk Bayi
Berikut adalah daftar makanan yang harus Anda untuk diberikan ke bayi selama tahun pertama pertumbuhan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus apel
BACA JUGA: 6 Makanan yang Ampuh Redakan Sakit Kepala Mengganggu
Wesley Delbridge, RD, seorang juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan semua jenis jus buah bermasalah, terutama jus apel.
Orang tua berpikir itu lebih sehat daripada jeruk, anggur, atau jus ceri, tetapi itu salah.
BACA JUGA: Khasiat Ajaib Jus Apel dan Timun untuk Tubuh yang Sehat
Bahkan 100 persen jus apel dapat mengandung 160 kalori per cangkir yang tidak baik untuk kesehatan bayi.
Plus, akan kehilangan serat yang mereka dapatkan dari makan apel, serta semua nutrisi yang terkelupas ke dalam kulitnya.
Jangan membeli jus yang diperkaya dengan vitamin C dan mineral karena anak-anak biasanya tidak kekurangan nutrisi ini.
2. Madu
Sampai anak Anda berumur 2 tahun, jangan pernah memberinya madu.
Madu mengandung bakteri beracun yang menyebabkan botulisme, penyakit yang berpotensi mematikan.
Bakteri ini tidak akan menyakiti kebanyakan orang dewasa, tetapi sistem kekebalan anak-anak belum cukup untuk melawannya.
Bakteri ini bisa hadir dalam jenis madu apa pun, baik mentah maupun yang sudah sangat.
3. Mac 'n' Cheese
Selain sangat diproses dan tidak mengandung nutrisi, makaroni dan keju kotak penuh dengan sodium dan pengawet, yang bisa menghambat selera berkembang anak-anak untuk mendambakan makanan yang lebih asin dan artifisial.
4. Camilan buah-buahan
Banyak camilan buah sekarang mengatakan "dibuat dengan buah asli atau "dibuat dengan jus buah asli", tetapi klaim tersebut masih terbukti memiliki banyak gula tambahan.
Jika Anda mencari camilan mudah dengan nutrisi yang sebenarnya, pilihlah buah-buahan asli yang dikeringkan sebagai gantinya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany