jpnn.com, JAKARTA - JAHE merupakan salah satu rempah populer yang sering digunakan sebagai bumbu masakan.
Selain itu, jahe juga dikenal sebagai salah satu herbal yang mampu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
BACA JUGA: 6 Khasiat Air Jahe Campur Lemon, Pria Pasti Suka
Salah satu cara mengonsumsi herbal yang satu ini adalah dalam betuk air rebusan yang dicampur dengan beberapa rempah lainnya untuk menambah rasa.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Khasiat Kacang Tanah, Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
1. Menghilangkan mual
Salah satu khasiat mengonsumsi air jahe ternyata bisa untuk menghilangkan mual.
Hal tersebut karena jahe memiliki kandungan shogaol dan gingerol.
BACA JUGA: 5 Manfaat Sirsak, Bikin Penyakit Mematikan Ini Ogah Mendekat
Selain itu, khasiat mengonsumsi air rebusan jahe bisa meningkatkan hormon yang mengatur tekanan darah.
2. Mengendalikan kadar gula darah
Salah satu manfaat mengonsumsi air rebusan jahe juga bisa untuk mengendalikan kadar gula darah.
Menurut studi terbitan Iranian Journal of Pharmaceutical Research (2015), bahwa gingerol bisa membantu membersihkan glukosa atau gula yang tersimpan di dalam jaringan tubuh.
Perlu diketahui, bahwa senyawa tersebut bisa membantu menyimpan gula di otot sehingga membuat kadar gula darah tetap terkendali.
Selain itu, khasiat mengonsumsi air rebusan jahe juga membuat sel-sel tubuh bisa menggunakan hormon insulin yang berguna untuk mengontrol gula darah.
3. Menurunkan risiko penyakit kronis
Khasiat mengonsumsi air rebusan jahe ternyata bisa untuk menurunkan risiko penyakit kronis.
Perlu diketahui, bahwa air jahe merupakan sumber antioksidan tinggi yang berpotensi melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas.
Bahayanya, radikal bebas ditengarai menjadi faktor risiko dari berbagai penyakit kronis seperti tumor, kanker, penyakit jantung, dan gagal ginjal.
Sementara itu, mengonsumsi air jahe berpotensi untuk memperlambat penuaan sel-sel tubuh, karena kandungan antioksidan yang tinggi.
4. Mengatasi masalah pencernaan
Salah satu manfaat mengonsumsi air jahe juga bisa sebagai herbal untuk mengatasi kembung.
Pasalnya, kandungan air jahe bisa merangsang gerakan pada saluran pencernaan.
Hal tersebut akan membantu mendorong gas keluar dan mempercepat pengosongan lambung sehingga mengurangi rasa kembung dan mag.
Selain itu, kandungan gingerol dan paradol pada jahe juga bisa melawan kuman penyebab infeksi saluran pencernaan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany