jpnn.com, JAKARTA - LENGKUAS merupakan bumbu dapur yang sering digunakan sebagai bumbu masakan.
Biasanya, lengkuas digunakan sebagai campuran bumbu untuk masakan seperti gulai.
BACA JUGA: 5 Manfaat Air Jahe Campur Lengkuas, Pria Pasti Suka
Selain digunakan sebagai bumbu untuk memasak, lengkuas ternyata juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh.
Tanaman yang mirip jahe ini juga banyak dimanfaatkan sebagai salah satu obat tradisional untuk berbagai macam keluhan kesehatan.
BACA JUGA: Kaya akan Nutrisi, Ini 3 Khasiat Lengkuas
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi Asma
BACA JUGA: 5 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan yang Impresif
Lengkuas memiliki kandungan zat anti-inflamasi dan efek antispasmodik.
Efek dari dua zat yang terkandung dalam lengkuas ini akan berguna untuk membantu melebarkan saluran bronkiolus.
Bagi penderita asma, hal ini tentunya sangat membantu, sebab bisa mengatasi masalah asma.
Jika masalah asma masih sering kambuh, Anda bisa mencoba mengonsumsi air lengkuas secara rutin.
Mengonsumsi air lengkuas secara rutin dipercaya bisa mengurangi intensitas asma yang masih sering kambuh.
2. Menurunkan Kolesterol
Berbagai penelitian yang sudah dilakukan menunjukkan kandungan nutrisi pada lengkuas mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
Bagi yang mempunyai kadar kolesterol yang tinggi, tak ada salahnya mencoba mengonsumsi air rendaman lengkuas.
Selain dipercaya mampu membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, tentu akan membuat tubuh juga makin sehat.
3. Pereda Demam
Air rendaman lengkuas mampu meredakan demam tubuh.
Gangguan demam bisa membuat badan terasa tak nyaman untuk melakukan aktivitas kerja.
Salah satu cara alami yang patut dicoba adalah menggunakan air rendaman lengkuas untuk dikonsumsi sebagai obat pereda demam.
4. Penyembuhan Diare
Tanaman lengkuas juga memiliki sifat antimikroba, zat antimikroba memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Bila terkena gangguan pencernaan seperti diare, lengkuas bisa menjadi obat yang tepat digunakan.
Air rendaman lengkuas mampu membantu proses penyembuhan diare.
Kandungan zat anti mikroba yang ada pada air lengkuas akan melawan bakteri penyebab diare, sehingga bisa segera disembuhkan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany