jpnn.com, JAKARTA - LENGKUAS merupakan salah satu herbal yang bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Sebab, lengkuas ternyata memiliki berbagai kandungan nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 5 Khasiat Air Rebusan Lengkuas Campur Jahe, Bikin Pria Bahagia
Tanaman yang mirip jahe ini juga banyak dimanfaatkan sebagai salah satu obat tradisional untuk berbagai macam keluhan kesehatan.
Untuk mendapatkan khasiatnya, lengkuas bisa diolah dengan cara merebusnya.
BACA JUGA: Kaya akan Nutrisi, Ini 3 Khasiat Lengkuas
Adapun caranya, tumbuk 2-3 ruas lengkuas sepanjang sekira 7 sentimeter.
Lalu rebus lengkuas dengan 500 ml air hingga mendidih. Setelah itu campur dengan madu. Air rebusan lengkuas campur madu siap dihidangkan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Sehat Lengkuas, Salah Satunya Tingkatkan Kesuburan Pria
Minum 150 ml ramuan ini sehari sekali selama 3 hari. Kemudian minum secara kondisional.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Obat Batuk Alami
Manfaat air rebusan lengkuas adalah sebagai obat untuk meredakan batuk.
Lengkuas dipercaya memiliki khasiat yang efektif untuk membantu mengobati batuk, baik batuk kering maupun batuk berdahak.
Anda bisa mengonsumsi air rendaman lengkuas secara rutin agar batuk cepat reda dan hilang.
Jika intensitas batuk cukup tinggi, Anda bisa mengonsumsi air rendaman lengkuas dengan rutinitas yang lebih sering seperti sehari 3 kali.
2. Mengatasi Sakit Tenggorokan
Beberapa orang tentu pernah merasakan kondisi suara yang berubah menjadi serak dan diikuti dengan rasa sakit pada tenggorokan.
Keadaan tersebut tentu akan sangat menganggu dan membutuhkan cara untuk mengatasinya.
Untuk mendapatkan manfaat dari lengkuas dalam mengatasi serat dan rasa sakit pada tenggorokan tersebut bisa minum air rebusan lengkuas.
3. Mengatasi Asma
Lengkuas memiliki kandungan zat antiinflamasi dan efek antispasmodik, efek dari dua zat yang terkandung dalam lengkuas ini akan berguna untuk membantu melebarkan saluran bronkiolus.
Bagi penderita asma hal ini tentunya sangat membantu, sebab mampu membantu mengatasi masalah asma.
Jika masalah asma masih sering kambuh, anda bisa mencoba mengonsumsi air rendaman lengkuas secara rutin.
Mengonsumsi air rebusan lengkuas secara rutin dipercaya bisa mengurangi intensitas asma yang masih sering kambuh.
4. Pereda Demam
Air rebusan lengkuas mampu meredakan demam tubuh. Gangguan demam bisa membuat badan terasa tak nyaman untuk melakukan aktivitas kerja.
Salah satu cara alami yang patut dicoba adalah menggunakan air rendaman lengkuas untuk dikonsumsi sebagai obat pereda demam.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Manfaat Air Rebusan Lengkuas Campur Jahe, Pria Pasti Suka
Redaktur & Reporter : Fany