jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu rempah yang biasa digunakan sebagai penambah aroma dalam masakan.
Serai juga dikenal sebagai salah satu herbal yang ampuh mengatasi berbagai penyakit.
BACA JUGA: 7 Khasiat Rebusan Air Serai Campur Jahe dan Madu, Wanita Pasti Suka
Banyak orang mengonsumsi herbal yang satu ini dalam bentuk air serai.
Serai memiliki sifat antibakterial yang menguntungkan seperti analgesik, anti-inflamasi, antidepresan, antipiretik, antiseptik, antibakteri, antijamur, zat karminatif, diuretik, dan insektisida.
BACA JUGA: Minum Racikan Air Jahe dan Serai Khasiatnya Mengejutkan
Sedangkan, bila dicampur dengan jeruk nipis, akan menambah khasiat dari air serai tersebut.
Sebab, di dalam jeruk nipis terdapat kandungan vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang bisa memperkuat kolagen.
BACA JUGA: 6 Manfaat Jus Wortel Campur Jeruk Nipis, Penyakit Mematikan Ini Langsung Ambyar
Untuk itu, tak ada salahnya mencoba air serai campur jeruk nipis dikonsumsi bersamaan dalam takaran yang sesuai, sehari sekali.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Detoksifikasi
Manfaat ramuan ini yaitu bisa membantu membersihkan zat-zat beracun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.
Detoksifikasi dengan tanaman serai membantu melancarkan fungsi berbagai organ tubuh, termasuk fungsi hati dan ginjal.
2. Mengobati insomnia
Manfaat selanjutnya, air serai campur jeruk nipis membantu untuk menenangkan otot-otot dan saraf.
Hal ini bisa membantu Anda lebih nyenyak saat tidur dan bantu mengobati insomnia.
Penelitian telah menunjukkan teh serai memiliki obat penenang dan zat hipnotis yang bisa membantu dalam meningkatkan waktu dan kualitas tidur.
3. Melancarkan pencernaan
Air jeruk nipis bersifat asam dan bisa membantu air liur (saliva) memecah makanan.
Selain itu, kandungan flavonoid dalam air jeruk nipis bisa merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan.
Jika kamu mengalami sembelit, sifat asam dari jeruk nipis bisa merangsang pergerakan usus.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat sistem imun tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, seperti flu, pilek, dan lain sebagainya.
Bukan hanya itu saja, manfaat jeruk nipis yang menyumbang vitamin C ini juga akan meningkatkan produksi sel sehat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany