4 Manfaat Biji Jeruk yang Perlu Anda Ketahui

Selasa, 20 Oktober 2020 – 09:08 WIB
Jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - ORANG biasanya mengonsumsi jeruk agar kulit terlihat cantik dan lembab.

Jeruk adalah salah satu buah pertama yang muncul di benak Anda ketika berpikir untuk menambahkan serat dalam makanan.

BACA JUGA: Targetkan Jeruk Malang Kalahkan Buah Impor dari Thailand

Minum jus jeruk mengandung berbagai manfaat, begitu juga dengan biji jeruk.

Biji jeruk juga berguna dan mengandung beberapa khasiat obat yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA: 5 Manfaat Ajaib Nangka untuk Kesehatan

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Selasa.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

BACA JUGA: 5 Cara Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kaya akan antioksidan, biji jeruk bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Vitamin C dalam biji jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsinya, melindungi tubuh dari racun eksternal dan internal.

2. Menjaga tekanan darah

Biji jeruk memiliki kemampuan untuk menjaga keseimbangan kadar tekanan darah.

Kaya akan vitamin B6, biji jeruk membantu dalam produksi hemoglobin dan karena kandungan magnesium, mereka memainkan peran penting dalam mengelola tingkat tekanan darah.

3. Melawan sel-sel radikal

Kaya vitamin C seperti buahnya, biji jeruk bisa membantu menghilangkan sel-sel radikal yang menyebabkan kerusakan pada DNA.

Biji jeruk juga dianggap memiliki dampak yang efektif pada pengurangan risiko kanker usus besar karena kandungan vitamin.

4. Mengurangi risiko kanker

Kehadiran D-limonene dan vitamin C dalam biji jeruk membantu menurunkan risiko kanker.

Senyawa D-limonene membantu membatasi dan mencegah timbulnya kanker paru-paru, kanker kulit, dan bahkan kanker payudara.

Demikian juga, antioksidan yang ditemukan dalam biji jeruk meningkatkan kekebalan tubuh dan membangun lapisan pelindung terhadap sel-sel kanker.

Sementara itu, kandungan serat dalam biji jeruk juga bermanfaat dalam memerangi kanker.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Tag

Terpopuler