jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu herbal popular yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit.
Serai selama ini dikenal sebagai salah satu bahan untuk menambah rasa dan aroma masakan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Daun Serai, Ampuh Atasi Beberapa Penyakit Ini
Selai memiliki aroma seperti jeruk yang menyegarkan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Rebusan Air Kayu Manis Campur Daun Serai, Nomor 5 Pria Pasti Suka
1. Anti peradangan
Dua senyawa utama dalam serai, citral dan geranial, dianggap bertanggung jawab atas manfaat anti peradangan.
Senyawa-senyawa ini dikatakan membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan tertentu dalam tubuh.
BACA JUGA: 4 Manfaat Serai yang Mencengangkan, Wanita Pasti Suka
Dengan sifat anti peradangan ini, serai bisa mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pecernaan akibat peradangan.
Citral dalam serai juga dianggap memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa garis sel kanker. Beberapa komponen serai membantu melawan kanker.
2. Detoksifikasi tubuh
Serai dikenal sebagai diuretik yang bisa melancarkan buang air kecil.
Buang air kecil yang lancar bisa membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.
Minum teh serai bisa memiliki efek diuretik, yang berarti bisa merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urin.
Efek diuretik ini membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsinya.
Efek diuretik ini pada tubuh bisa bermanfaat dalam kasus di mana retensi air menyebabkan kembung.
3. Menurunkan berat badan
Air rebusan serai bisa digunakan sebagai minuman detoksifikasi untuk melancarkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Ini karena sifat diuretik alaminya.
Daun serai dan batangnya mengandung polifenol yang meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, efek ini bisa mendukung penurunan berat badan.
4. Kurangi kecemasan
Banyak orang menemukan bahwa menyeruput teh panas untuk membuat santai, tetapi teh daun serai bisa menawarkan sifat mengurangi kecemasan lebih banyak lagi.
Aroma serai bisa membantu orang mengatasi kecemasan.
Serai juga memiliki efek menenangkan yang bisa membantu tidur nyenyak.
Serai juga bisa membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa