jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan tubuh, apalagi menjelang lebaran wajib Anda lakukan.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan agar tubuh selalu fit kapan saja.
BACA JUGA: Bosan dengan Rasa Minuman Jahe, Beras Kencur dan Kunyit Itu-itu Saja? Coba Resep Ini
Misalnya, dengan rutin melakukan olahraga, istirahat yang cukup, dan juga mengonsumsi berbagai tanaman herbal.
Salah satu herbal populer yang sering dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh adalah beras kencur.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Hijau, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jaga Daya Tahan Tubuh
Beras kencur bisa menjaga daya tahan tubuh. Saat musim hujan atau banjir, umumnya imun tubuh mudah turun.
BACA JUGA: 6 Khasiat Daun Kelor, Cegah Timbulnya Berbagai Penyakit Ini
Dengan menangkal menggunakan bahan herbal akan membuat tubuh tidak rentan sakit dari mulai flu, ISPA, sampai diare.
Kencur juga kaya antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Kurangi Kolesterol
Kencur dan bahan-bahan herbal lainnya bisa mengurangi kadar lemak darah.
Kencur mempromosikan produksi empedu dalam tubuh. Empedu bertanggung jawab untuk penyerapan nutrisi dan menghilangkan toksin, termasuk kolesterol jahat.
3. Menyembuhkan Diare
Kencur mengandung zat-zat sitotoksik dan antibakteri yang mampu meringankan diare. Sebagian besar kasus diare disebabkan oleh infeksi pada saluran pencernaan.
Mikroba yang bertanggung jawan untuk infeksi ini termasuk bakteri, virus atau parasit.
Sifat antiinflamasi dan antibakteri dari kencur bisa membunuh bakteri dan menyembuhkan diare dengan cepat.
Jamu beras kencur mampu menghindari tubuh dari dehidrasi akibat kekurangan cairan saat diare.
4. Mencegah Kanker
Kencur mengandung etil p-metoksisinamat yang bersifat antikanker.
Kandungan yang terdapat dalam jamu beras kencur ini bisa menghambat proliferasi sel karsinoma hati hepatoseluler.
Hambatan pada proliferasi sel karsinoma hati hepatoseluler bisa mencegah terjadinya penyakit kanker.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany