jpnn.com, JAKARTA - KOPI tidak diragukan lagi merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.
Banyak orang mengonsumsi kopi biasanya dicampur dengan gula.
BACA JUGA: 3 Manfaat Kopi Hitam, Bikin Jantung Tersenyum Lebar
Namun, ada cara lain untuk meningkatkan manfaat sehat dari minum secangkir kopi, yakni ditambahkan telur ayam kampung.
Sediakan merica (3 biji), kopi hitam (1 sendok makan), telur ayam kampung (1 butir), madu (1 sendok makan), dan air panas (1/2 gelas).
BACA JUGA: 5 Manfaat Telur Ayam Kampung yang Luar Biasa
Setelah itu, haluskan biji merica terlebih dahulu dan taruh ke dalam gelas.
Tambahkan kopi hitam dan tuang air panas. Aduk sampai kopi dan merica bercampur rata.
BACA JUGA: 6 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Madu, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
Tuangkan juga madu dan telur ayam kampung. Tambahkan lagi air panas.
Sebaiknya Anda meminum ramuan ini 1 jam sebelum mulai beraksi di atas ranjang untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga Kesehatan Mata
Telur ayam kampung mengandung lutein dan zeaxanthin yang berperan untuk membantu menjaga kesehatan mata.
Lutein dan zeaxanthin dibutuhkan sebagai antioksidan aktif yang hidup di sekitar retina.
Lutein dan zeaxanthin termasuk dalam jenis karotenoid untuk membantu mata melakukan filter spektrum ultraviolet dan sinar biru berenergi tinggi.
Selain itu, telur ayam kampung juga mengandung dua per tiga lebih banyak vitamin A dari telur ayam negeri yang juga berperan untuk mendukung kesehatan mata.
2. Mengandung Nutrisi Seimbang
Manfaat telur ayam kampung mampu memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang dan vitamin untuk tubuh.
Telur ayam kampung mungkin memiliki kelengkapan nutrisi melebihi jenis telur atau makanan lain.
3. Mendukung Kesehatan Otak
Telur ayam kampung mengandung makronutrien seperti kolin yang berperan untuk mendukung kesehatan otak.
Kolin bertugas untuk membangun selaput sel yang mengirimkan pesan ke otak.
Manfaat kolin adalah untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan mengatasi masalah depresi.
Kolin juga berperan untuk menghasilkan asetilkolin, yaitu zat pengantar neurotransmitter untuk menjaga fungsi otak, sistem saraf, kontrol otak, suasana hati, meningkatkan ingatan, dan fungsi penting otak lainnya.
4. Rendah Kolesterol
Bagi orang yang memiliki kolesterol tinggi, telur ayam kampung mungkin bisa menjadi alternatif pilihan makanan Anda.
Rata-rata ayam negeri memiliki sekitar 423 miligram kolesterol per butir, sementara telur ayam kampung hanya mengandung sekitar 277 miligram kolesterol per butir.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany