jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah mencoba mengonsumsi mangga muda?
Mangga muda tentu saja memiliki rasa asam, bukan manis karena belum matang.
BACA JUGA: Inilah Manfaat Mangga Muda yang Jarang Diketahui
Mangga muda biasanya dijadikan sebagai salah satu bahan dalam rujak.
Namun, Anda sebaiknya jangan pernah meremehkan khasiat mangga muda.
BACA JUGA: 6 Efek Samping Konsumsi Buah Mangga Berlebihan, Nomor 1 Bikin Kaget
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kesehatan hati
Manfaat mangga muda yang pertama bisa membantu mengobati penyakit hati.
BACA JUGA: 7 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan, Nomor 4 Bikin Kaget
Asam dalam buah manga mentah meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri.
Sekresi juga membantu meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun keluar dari tubuh.
2. Cegah keasaman
Mangga muda kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang bekerja sama untuk menetralkan asam di lambung.
Dengan begitu, bisa mengurangi refluks asam dan mengurangi keasaman.
Coba mengunyah sepotong mangga muda, prosesnya akan lebih cepat.
3. Tingkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C dan A dalam mangga mentah, bersama dengan nutrisi penting lainnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi mangga muda tanpa dimasak, Anda bisa merasakan manfaat nutrisinya secara maksimal.
4. Kurangi berat badan
Mangga muda adalah salah satu buah terbaik untuk dimakan ketika Anda ingin kehilangan kalori tersebut.
Buah mangga muda membantu meningkatkan metabolisma dan bisa membantu membakar lebih banyak kalori.
Hal ini akan membantu kamu yang ingin mengurangi berat badan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa