jpnn.com, JAKARTA - LEMON telah lama dikenal kaya akan berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Lemon sangat baik bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan dan melakukan diet.
BACA JUGA: Jangan Minum Air Lemon Setiap Hari, ya
Mengonsumsi air lemon secara teratur akan menjaga asupan antioksidan pada tubuh tetap terjaga.
Sedangkan madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang mampu untuk melawan virus penyebab flu.
BACA JUGA: 3 Manfaat Konsumsi Air Jahe Campur Bawang Putih dan Lemon, Ramuan Kesukaan Pasangan
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah batu ginjal
BACA JUGA: 3 Khasiat Jus Pare Campur Lemon, Deretan Penyakit Ganas Ini Langsung Kabur
Tidak hanya dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, air lemon juga mengandung asam sitrat yang diyakini bisa mencegah batu ginjal.
Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat mengonsumsi air lemon campur madu adalah meningkatkan daya tahan tubuh atau imun.
Hal ini tidak lain karena lemon sangat kaya akan antioksidan, yaitu vitamin C dan bioflavonoid yang mampu menangkal radikal bebas.
3. Mengatasi flu dan mengurangi dahak
Dalam asupan vitamin C yang ada di lemon dan madu bisa menjadi penolongan pertama untuk mengobati flu secara alami.
Untuk mengonsumsinya, cukup campurkan peras lemon segar ke dalam teh hangat yang telah diberi madu. Ramuan alami ini juga bisa mengurangi dahak.
4. Meningkatkan sistem imun tubuh
Minum air lemon dan madu bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita untuk mencegah infeksi dan virus penyakit.
Jeruk lemon sendiri kaya akan sumber vitamin C dan antioksidan bisa melawan radikal bebas. Sedangkan madu dikenal akan properti antibakteri yang kuat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany