jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi segelas air setelah bangun tidur di pagi hari?
Banyak orang yang masih sulit untuk minum air hangat setiap pagi.
BACA JUGA: 6 Manfaat Rutin Minum Air Hangat Campur Madu, Wanita Pasti Suka
Namun tahukah Anda, rutin minum air hangat setiap pagi ternyata sangat baik untuk kesehatan?
Dari wajah yang terlihat lebih muda hingga membantu masalah insomnia.
BACA JUGA: 10 Manfaat Minum Air Hangat Setiap Pagi, Pria Pasti Suka
Meski tidak banyak orang menyadari dan sering dianggap sepele, berikut ini daftar manfaat minum air hangat yang ternyata begitu luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Lulur dan Air Hangat Percantik Jari Kaki
1. Meredakan gejala flu
Saat merasa akan flu kamu merasakan sakit tengorokan, pilek hingga terasa dehidrasi.
Pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan adalah terus mengonsumsi air hangat yang bisa mengurangi iritasi pada tengorokan.
Uap pada air hangat tersebut juga bagus untuk mencegah saluran pernafasan yang tersumbat.
2. Meredakan nyeri menstruasi
Masalah pada wanita ini memang kerap menganggu berbagai aktivitas para wanita.
Saat haid beberapa wanita akan merasakan nyeri haid (dismenorrhea).
Cobalah untuk meminum air hangat dengan jumlah lebih banyak, pasalnya bisa mereleksasi otot yang keram, dan meningkatkan aliran darah agar dalam tubuh.
3. Meringankan gejala akalasia
Mengonsumsi air hangat juga bisa meringankan gejala akalsia, yang merupakan sebuah kondisi kerongkongan cukup sulit untuk mengantar makanan ke lambung.
Gejala awal dari akalasia ini pada awalnya adalah sulitnya menelan makanan karena terjebak di kerongkongan.
4. Menurunkan berat badan
Kenapa susah-susah cari cara diet untuk menurunkan berat badan?
Minum air hangat setiap hari bisa membantu mengurangi timbangan berat badan.
Salah satu manfaat minum air hangat di pagi hari adalah mengaktifkan metabolisme tubuh, sehingga terjadi pembakaran lemak yang lebih banyak sepanjang hari.
Minum air hangat juga bisa membantu membersihkan usus dan mengeliminasi limbah dalam tubuh yang mungkin menyebabkan perut kembung dan air berlebihan dalam tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa