jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan setelah bangun tidur di pagi hari? Apakah langsung minum kopi?
Sebaiknya coba minum segelas air hangat setiap pagi. Minum segelas air hangat setiap pagi bisa memberikan manfaat baik untuk tubuh.
BACA JUGA: Susah Buang Air Besar, Konsumsi Saja 3 Minuman Hangat Ini
Selain itu, minum segelas air hangat setiap pagi bisa membersihkan racun dari tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Manfaat Dahsyat Mandi dengan Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh
1. Melancarkan Metabolisme Tubuh
Setelah minum air hangat pagi hari, tubuh akan mengalami peningkatan aktivitas metabolik.
BACA JUGA: Jangan Terlalu Sering Mandi dengan Air Hangat, Bahaya Banget
Peningkatan aktivitas metabolik ini mampu membakar kalori lebih banyak. Sehingga metabolisme pada tubuh bisa ditingkatkan.
2. Membuang Racun Tubuh
Kebiasaan minum air hangat pada pagi hari bisa membantu proses detoksifikasi pada tubuh.
Dengan minum air hangat, detoksifikasi racun akan lebih maksimal dibandingkan dengan seseorang yang tidak biasa minum air hangat pada pagi hari.
Dengan air hangat di pagi hari, racun dalam tubuh bisa sedikit demi sedikit berkurang.
3. Melancarkan Sirkulasi Darah
Air putih hangat apabila diminum secara rutin setiap pagi membantu melancarkan sirkulasi darah.
Air putih hangat yang masuk ke dalam tubuh bisa membantu mengeluarkan racun dalam darah yang mengganggu sirkulasi darah.
Dengan keluarnya racun dari dalam darah, sirkulasi darah menjadi lebih lancar.
4. Membantu Membersihkan Sistem Pencernaan
Meskipun buang air besar pada tubuh lancar, belum tentu sistem pencernaan juga sehat.
Karena, meskipun ada kotoran yang dikeluarkan, masih ada sedikit kotoran yang menempel pada dinding usus yang lama kelamaan bisa menumpuk dan menjadikan masalah pencernaan.
Untuk menghindari adanya kotoran yang menempel pada dinding usus, minum air hangat setiap pagi.
Mengonsumsi air hangat pada pagi hari bisa membantu meluruhkan sisa-sisa kotoran yang masih menempel pada dinding usus.
5. Mengatasi Nyeri
Minum air hangat pada pagi hari membantu mengatasi nyeri pada beberapa bagian tubuh yang mudah mengalami nyeri.
Setidaknya, kebiasaan meminum air hangat pada pagi hari bisa membantu menurunkan terjadinya nyeri pada beberapa bagian tubuh.
6. Membantu Kerja Otot
Air hangat yang diminum setiap pagi sangat baik untuk melancarkan peredaran darah dengan memecah lemak pada tubuh.
Dengan berkurangnya lemak pada tubuh dan sirkulasi darah yang lancar, tubuh bisa bekerja secara optimal termasuk membantu kerja otot.
7. Menjadikan Kulit Awet Muda
Manfaat berkesinambungan dari minum air hangat pada pagi hari bisa membuang racun tubuh dan membersihkan saluran pencernaan.
Kebiasaan tersebut bisa membantu mencegah atau mengurangi intensitas terjadinya kram yang kambuh.
Terlebih pada waktu sakit perut saat menstruasi, air hangat sangat dibutuhkan untuk mengatasi sakit yang ditimbulkan karena menstruasi.
8. Mencegah Perut Buncit
Minum air hangat pada pagi hari secara rutin sangat baik untuk pencernaan.
Tidak hanya bisa membersihkan kotoran pada dinding usus dan memperbaiki gerak usus, lemak yang menimbun pada saluran pencernaan juga bisa diluruhkan.
Minum air hangat pagi hari sebelum makan apapun bisa membantu mencegah perut buncit dengan meluruhkan lemak yang tertimbun pada perut.
9. Meningkatkan Aktivitas Syaraf
Aliran darah yang lancar memiliki berbagai manfaat yang sangat banyak untuk tubuh.
Kelancaran sirkulasi darah yang dipicu oleh air hangat yang diminum setiap pagi membantu berbagai aktivitas tubuh, salah satunya aktivitas syaraf bisa berjalan dengan baik.
Kesinambungan kedua manfaat tersebut yakni akan terlihat pada wajah.
Dengan kebiasaan meminum air hangat pada pagi hari, tubuh terhindar dari racun, dan saluran pencernaan bersih, sehingga bisa membuat kulit menjadi lebih segar.
10. Mengatasi Kram
Pencegahan kram otot bisa dilakukan dengan meminum air putih hangat setiap pagi.
Syaraf yang bekerja dengan baik bisa menyampaikan perintah otak dengan baik kepada seluruh organ dan bagian tubuh.
Respons yang diterima dengan cepat membantu tubuh bekerja dengan aktif dan tanggap terhadap respons yang diberikan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany