jpnn.com, JAKARTA - NANAS tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah yang menjadi kesukaan banyak orang.
Hal ini tidak lepas dari buah nanas yang menyegarkan dan bisa dikonsumsi kapan saja.
BACA JUGA: 6 Khasiat Air Daun Binahong, Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
Selain itu, Anda bisa mengonsumsi nanas dalam bentuk jus nanas, salad nanas, bahkan cake nanas.
Salah satu jenis yang populer ialah nanas madu karena rasanya yang manis dan kaya akan kandungan nutrisi.
BACA JUGA: 6 Manfaat Nanas Madu yang Mencengangkan, Bikin Wanita dan Pria Ketagihan Mencobanya
Mulai dari vitamin A, vitamin C, fosfor, kalium, kalsium, zat besi, magnesium, serat, thamin, natrium, serta sukrosa yang merupakan kandungan gula alami pada buah.
Selain itu, nanas madu juga ternyata bisa mencegah timbulnya beberapa penyakit ini.
BACA JUGA: Manfaat Makan Salak Setiap Hari, 3 Penyakit Kronis Ini Bakalan Kabur
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah kanker
Ada berbagai kandungan nutrisi pada nanas madu yang ternyata memiliki manfaat dalam membantu Anda mencegah penyakit kronis seperti kanker.
Kandungan vitamin C dalam buah ini bisa melawan pembentukan sel radikal bebas dalam tubuh.
Tidak hanya itu saja, kandungan beta karoten yang juga ditemukan dalam nanas madu bisa menghambat perkembangan kanker usus.
Kemudian, nanas madu juga mengandung bromelain yang bisa menekan perkembangan sel kanker payudara hingga kanker kulit.
2. Mencegah gangguan pencernaan
Nanas madu bisa mencegah gangguan penernaan. Hal ini bisa terjadi karena nanas madu mengandung bromelain.
Bromelain merupakan enzim pencernaan yang bisa memecah molekul protein agar makanan mudah dicerna secara sempurna.
Selain itu, nanas madu juga memiliki kandungan air dan serat yang memberikan manfaat dalam mencegah sembelit serta meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
3. Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain di dalam nanas madu bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Buah ini rupanya juga bisa membantu menekan peradangan.
Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition and Metabolism pada tahun 2014 menunjukkan, konsumsi nanas madu bisa mengurangi risiko mengalami infeksi virus dan bakteri.
4. Mencegah asma
Kandungan beta karoten pada nanas madu memiliki manfaat untuk mencegah asma.
Beta karoten mudah dapati Anda temukan pada buah dan sayuran berwarna oranye, kuning, dan hijau tua, seperti nanas madu, pepaya, brokoli, dan lain sebagainya.
Tak hanya beta karoten, ternyata kandungan bromelain pada buah ini juga bisa membantu mengurangi gejala asma.
Maka itu, jangan ragu untuk mengonsumsi nanas secukupnya secara rutin.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa