jpnn.com, JAKARTA - NANAS madu merupakan salah satu jenis dari buah nanas yang sangat populer.
Nanas madu memiliki ukuran kecil, tetapi rasanya sangat manis dan lezat.
BACA JUGA: 4 Manfaat Buah Nanas Campur Madu, Nomor 2 Bikin Wanita Tak Bisa Berhenti Mengonsumsinya
Nanas madu banyak disukai selain karena rasanya yang manis, juga mengandung berbagai manfaat gizi dan bisa mengatasi berbagai penyakit.
Ada beberapa manfaat nanas madu untuk kesehatan yang dijamin akan membuat Anda makin menyukai mengonsumsi buah yang satu ini.
BACA JUGA: 6 Manfaat Nanas Madu yang Tidak Terduga, Bikin Wanita Ingin Mengonsumsinya Lagi
Anda bisa mengolah nanas madu dalam dalam bentuk jus, smoothies, rujak, hingga bumbu asam manis pada masakan.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah pada nanas madu, tak heran jika kamu bisa merasakan khasiat kesehatan saat mengonsumsinya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Konsumsi Buah Nanas Campur Madu, Bikin Pria dan Wanita Tidak Menyesal Mencobanya
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain di dalam buah nanas madu bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Buah ini rupanya juga bisa membantu menekan peradangan.
Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition and Metabolism pada tahun 2014 menunjukkan, konsumsi buah nanas madu bisa mengurangi risiko mengalami infeksi virus dan bakteri.
2. Mencegah asma
Manfaat nanas madu bisa mencegah asma karena kandungan hal ini.
Kandungan beta karoten pada nanas madu memiliki manfaat untuk mencegah asma.
Beta karoten mudah Anda temukan pada buah dan sayuran berwarna oranye, kuning, dan hijau tua, seperti nanas madu, pepaya, brokoli, dan lain sebagainya.
Tak hanya beta karoten, ternyata kandungan bromelain pada buah ini juga bisa membantu mengurangi gejala asma.
Maka itu, jangan ragu untuk mengonsumsi nanas secukupnya secara rutin.
3. Mencegah gangguan pencernaan
Nanas madu bisa mencegah gangguan penernaan. Hal ini bisa terjadi karena nanas madu mengandung bromelain.
Bromelain merupakan enzim pencernaan yang bisa memecah molekul protein agar makanan bisa dicerna secara sempurna.
4. Menurunkan tekanan darah
Sebuah penelitian pada masyarakat Amerika pada tahun 2011 menyatakan, meningkatkan asupan kalium bisa mengurangi 20 persen dari total risiko kematian yang disebabkan oleh berbagai penyakit.
Nah, tak hanya kalium, ternyata enzim bromelain yang terdapat pada nanas madu juga memiliki manfaat dalam menurunkan risiko kamu mengalami penyakit tekanan darah tinggi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany