jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan setelah bangun tidur di pagi hari? Mandi, minum kopi atau melihat ponsel?
Ada orang yang suka minum kopi di pagi hari atau minum teh.
BACA JUGA: 10 Manfaat Minum Air Hangat Setiap Pagi, Pria Pasti Suka
Namun, banyak orang yang tidak bisa minum air hangat setiap pagi.
Sebaiknya ubah kebiasaan ini. Hal ini karena rutin minum air hangat setiap pagi sangat baik untuk tubuh Anda.
BACA JUGA: Sederet Manfaat Tak Terduga Minum Air Hangat, Nomor 12, 14 dan 16 Bikin Takjub
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meredakan gejala flu
Saat merasa akan flu, Anda merasakan sakit tengorokan, pilek hingga terasa dehidrasi.
BACA JUGA: 6 Manfaat Tak Terduga Madu Campur Air Hangat, Nomor 2 Wanita Pasti Suka
Pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan adalah terus minum air hangat yang bisa mengurangi iritasi pada tengorokan.
Uap pada air hangat tersebut juga bagus untuk mencegah saluran pernafasan yang tersumbat.
2. Meredakan nyeri menstruasi
Masalah pada wanita ini memang kerap menganggu berbagai aktivitas para wanita.
Saat haid, beberapa wanita akan merasakan nyeri haid (dismenorrhea).
Cobalah untuk minum air hangat dengan jumlah lebih banyak.
Hal ini karena bisa mereleksasi otot yang keram, dan meningkatkan aliran darah agar dalam tubuh.
3. Meringankan gejala akalasia
Mengonsumsi air hangat juga bisa meringankan gejala akalsia, yang merupakan sebuah kondisi kerongkongan cukup sulit untuk mengantar makanan ke lambung.
Gejala awal dari akalasia ini pada awalnya adalah sulitnya menelan makanan karena terjebak di kerongkongan.
4. Menurunkan berat badan
Kenapa susah-susah cari cara diet untuk menurunkan berat badan?
Minum air hangat setiap hari bisa membantu mengurangi timbangan berat badan.
Salah satu manfaat minum air hangat di pagi hari adalah mengaktifkan metabolisme tubuh, sehingga terjadi pembakaran lemak yang lebih banyak sepanjang hari.
Minum air hangat juga bisa membantu membersihkan usus dan mengeliminasi limbah dalam tubuh yang mungkin menyebabkan perut kembung dan air berlebihan dalam tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa