jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan setelah bangun tidur di pagi hari? Baca koran, atau minum teh dan kopi?
Kebiasaan setiap orang setelah bangun pagi tentu saja tidak sama.
BACA JUGA: 9 Manfaat Dahsyat Minum Segelas Air Putih Hangat Setiap Pagi, Silahkan Dicoba
Namun, minuman terbaik yang harus kamu konsumsi begitu baru bangun tidur adalah minum air putih hangat.
Dibandingkan deretan minuman pagi lainnya, air putih hangat merupakan minuman yang paling sederhana.
BACA JUGA: 10 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Nomor 5 Bikin Kaget
Namun, meskipun sederhana, mengonsumsi air hangat di pagi hari saat perut masih dalam keadaan kosong ternyata banyak membawa manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Efek Samping Mengerikan Minum Air Putih Berlebihan, Nomor 4 Bikin Kaget
1. Detoksifikasi Racun
Salah satu khasiat minum air putih hangat untuk kesehatan adalah detoksifikasi racun.
Saat kita minum air hangat, suhu dalam tubuh naik dan mengaktifkan sistem endokrin sehingga kamu lebih mudah berkeringat.
Sama halnya dengan berendam di air panas. Walau mungkin terasa tidak nyaman, keringat merupakan cara alami tubuh untuk mengeluarkan racun.
2. Mencegah Proses Penuaan
Rutin minum air hangat setiap hari ampuh untuk mencegah gejala penuaan.
Racun dalam tubuh memiliki efek buruk salah satunya adalah mempercepat proses penuaan.
Minum air hangat bisa mengeluarkan racun tersebut dan juga bermanfaat untuk memperbaiki sel kulit yang rusak dan meningkatkan elastisitas kulit.
3. Wajah Cerah Bebas Jerawat
Jerawat pada wajah bisa disebabkan oleh hormon yang tidak stabil dan tubuh yang dehidrasi.
Lingkungan hidup yang penuh dengan kotoran dan bakteri juga membuat wajah terlihat kusam. Terkadang, masalah ini sulit untuk dihindari.
Rutin minum air hangat bisa melawan radikal bebas, menstabilkan hormon, dan melembapkan kulit agar terlihat wajahmu terlihat lebih cerah dan mulus.
4. Meringankan Sembelit
Sembelit adalah kondisi tidak nyaman yang memiliki efek iritasi. Ini adalah masalah perut umum yang disebabkan oleh sedikit atau tidak ada pergerakan usus serta kurangnya air dalam tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa