jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi buah sirsak? Sirsak merupakan buah yang memiliki unik.
Buah sirsak memiliki rasa manis dengan kulit berwarna hijau dan kulit bersisik.
BACA JUGA: Ladies, Ini 5 Manfaat Daun Sirsak, Bikin Suami Makin Cinta
Selain itu, buah yang satu ini juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Milik keluarga Annonaceae (keluarga custard apple), rasa sirsak adalah persilangan antara mangga dan nanas.
BACA JUGA: 4 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Nomor 1 Bikin Kaget
Tidak sepopuler teh hijau atau chamomile, manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah sirsak menjadikannya sebagai tambahan yang layak untuk setiap diet.
Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang manfaat luar biasa dari sirsak dalam perawatan kesehatan, seperti dikutip laman Guardian.ng.
BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Sirsak yang Tidak Terduga, Nomor 3 Bikin Kaget
https://guardian.ng/life/5-benefits-of-soursoup-fruit-in-health-care/?fbclid=IwAR2wC_TXtGj3WooBKXBUyOSh6fG_fHAdPV4qQ4LwnUZNfQsdfNnE9_M5nqs.
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anda
Manfaat sirsak yang paling dicari adalah kemampuannya untuk membangun dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sumber vitamin C yang bagus, sirsak membantu tubuh melawan patogen, melindungi kulit dari kerusakan oksidasi.
Buah sirsak juga merupakan sumber fitosterol, yang membantu mengurangi kadar kolesterol darah, tanin, sumber efek antimikroba dan flavonoid, yang membantu mengatur aktivitas seluler dan melawan radikal bebas.
Minum teh sirsak bertindak sebagai tindakan pencegahan, mempertahankan tubuh terhadap virus dan bakteri.
2. Melawan Peradangan
Radikal bebas dalam tubuh tidak hanya menjadi penyebab penyakit, tetapi juga penyebab stres dan peradangan.
Antioksidan yang terkandung dalam buah sirsak membantu kesehatan kekebalan tubuh dan pengobatan peradangan dan kondisi stres.
Dengan minum teh sirsak, Anda akan menikmati bantuan dari ketegangan dan kejang yang disebabkan oleh peradangan.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Sirsak membantu memperbaiki sembelit dengan memperlambat pencernaan sekaligus menjaga kadar gula darah.
Ini juga telah terbukti menjadi pengobatan pencegahan yang bagus untuk penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Sifat antivirus dan anti parasit buah sirsak mencegah cacing usus dan parasit yang menyusup ke saluran pencernaan.
Jus buah sirsak bertindak sebagai diuretik, membersihkan saluran pencernaan dan menghilangkan kelebihan natrium yang sering menyebabkan kembung.
4. Menstabilkan Tekanan Darah Anda
Dengan kadar potasium dan zat besi yang tinggi, buah sirsak membantu menurunkan tingkat tekanan darah.
Kalium meningkatkan sirkulasi darah, sementara zat besi membantu mengatur detak jantung dan ketegangan.
Pertimbangkan untuk menambahkan sirsak ke dalam makanan Anda untuk menikmati manfaat kesehatan dari tanaman ini dalam kesehatan sepenuhnya.
Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menambahkan atau menghapus makanan baru dari diet kamu untuk memastikan tidak meninggalkan reaksi yang merugikan atau mengacaukan pengobatan Anda.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa