jpnn.com, JAKARTA - AIR infus atau infused water tidak hanya menarik secara estetika, tetapi juga memungkinkan Anda mengonsumsi lebih banyak vitamin dan nutrisi secara alami.
Tren populer ini membuat kemajuan dengan kombinasi yang hanya dibatasi oleh imajinasi.
BACA JUGA: 3 Mitos Seputar Manfaat Infused Water
Beberapa penelitian menunjukkan sekitar 20 persen vitamin dan nutrisi dalam buah-buahan dan sayuran tertentu bisa diserap ketika diletakkan di dalam air selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman.
Selain meningkatkan asupan vitamin, infused water juga meningkatkan konsumsi air alami.
BACA JUGA: Infused Water Lebih Sehat Daripada Air Minum Biasa?
Air membantu mempercepat metabolisme tubuh Anda, meningkatkan tingkat energi, dan mencegah kram.
Berikut ini 4 manfaat infuse water untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co, Selasa.
BACA JUGA: Efektifkah Detoks Tubuh dengan Infused Water?
1. Menghidrasi kulit
Campuran semangka dan basil dipercaya bisa membuat kulit wajah tetap terhidrasi.
Kandungan air sebanyak 92 persen dalam semangka sangat menyegarkan dan menghidrasi kulit.
Semangka juga mengandung likopen yang merupakan antioksidan untuk mengurangi peradangan.
2. Sebagai detoks
Untuk ramuan detoks, Anda bisa menggunakan Lemon. Buah ini dikenal sebagai detoxifier yang baik untuk tubuh dan kulit.
Oleh sebab itu, Anda bisa mencampurkan potongan lemon dengan air untuk merangsang sistem limfatik, agar racun di kelenjar getah bening, kandung kemih dan usus besar hilang.
3. Antioksidan
Antioksidan memang sangat penting bagi kesehatan kulit. Anda bisa menggunakan Rasberry dan delima untuk dijadikan infused water.
Kedua buah tersebut sangat cocok dipadukan untuk menghasilkan antioksidan dan vitamin dalam jumlah besar.
4. Anti-aging
Kolagen menjadi salah satu nutrisi paling penting untuk meremajakan kulit.
Selain itu, juga mampu mengurangi munculnya garis-garis halus dan memperbaiki kulit secara keseluruhan.
Banyak sekali minuman kolagen yang bisa dikonsumsi rutin. Anda juga bisa membuat infused water dengan mencampurkan bubuk kolagen ditambah setengah liter air, irisan lemon, dan stroberi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa