jpnn.com, JAKARTA - SELAMA ini banyak orang yang merasa risih jika harus tidur tanpa busana alias telanjang.
Namun, banyak penelitian yang membuktikan jika tidur tanpa busana memberikan keuntungan untuk tubuh.
BACA JUGA: 7 Manfaat Tidur Tanpa Busana, Pria Pasti Suka
Berikut ini beberapa alasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tidur jadi lebih nyenyak
BACA JUGA: 3 Buah yang Membantu Atasi Masalah Gangguan Tidur Anda
Tidak jarang kalau tidur tanpa busana badan memang nyaman dilakukan bagi sebagian orang.
Tanpa busana juga punya dampak baik bagi kualitas tidur.
BACA JUGA: 4 Posisi Tidur yang Wajib Diketahui Pasangan Suami Istri
Dengan begitu, tubuh akan membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
2. Jadi lebih bahagia
Semua aktivitas yang manusia lakukan saat ini, banyak yang mendorong jauh dari sifat alamiah.
Journal of Happiness Study menyatakan kalau kebahagiaan manusia bisa didapat dari hal-hal yang sifatnya alamiah, termasuk tanpa busana.
Kamu bisa menghabiskan waktu dengan tubuh sendiri, meningkatkan citra serta harga diri, dan bahkan mendapat kepuasan hidup.
3. Meningkatkan sistem kekebalan imun tubuh
Tubuh yang sering bertelanjang di bawah paparan sinar matahari akan bermanfaat untuk meningkatkan kadar vitamin D di tubuh.
Vitamin D berhubungan langsung dengan sistem kekebalan tubuh. Bila tubuh kurang mendapat vitamin D yang cukup, maka bisa dipastikan bahwa kekebalan tubuh akan menurun pula.
Biasanya vitamin D bisa menangkal virus seperti demam dan flu.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa