jpnn.com, JAKARTA - BERMAIN cinta merupakan kegiatan fisik yang dilakukan pasangan untuk membuat hubungan mereka makin kuat.
Salah satu hal yang dibutuhkan pasangan saat bermain cinta tentu saja gairah.
BACA JUGA: 4 Posisi Bermain Cinta Ini Bantu Suami Tahan Lama di Ranjang Lho
Sementara masalah kesehatan tertentu, seperti disfungsi ereksi, bisa menurunkan gairah seks Anda, terkadang kekurangan vitamin bisa menjadi penyebabnya.
Vitamin diketahui juga mendukung kesehatan seksual dan libido.
BACA JUGA: Redakan Tekanan Darah Tinggi dengan 3 Vitamin Ini
Mengonsumsi vitamin dan mineral bahkan bisa membantu
kehidupan seks Anda kembali ke jalurnya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Lowcountrymale.
BACA JUGA: 3 Bahaya Mengonsumsi Vitamin C Berlebihan, Nomor 2 Bikin Khawatir
https://lowcountrymale.com/boost-sex-drive-vitamins/?fbclid=IwAR1cE22M5RU_DIQPgqX53h_FaePszFopKme8e8v_twHVwR36OAESVqvEods.
1. L-arginine untuk Meningkatkan Aliran Darah
L-arginine adalah asam amino yang membantu tubuh membuat protein.
Setelah diserap ke dalam tubuh, kemudian diubah menjadi oksida nitrat, molekul yang membantu membuka pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Karena ereksi dihasilkan dari organ vital yang terisi darah, meningkatkan aliran darah bisa membuat ereksi lebih mudah.
Menurut sebuah studi ilmiah, L-arginine dalam kombinasi dengan suplemen pycnogenol menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam fungsi seksual dan gairah pria yang memiliki masalah disfungsi ereksi.
2. Vitamin B3 untuk Energi
Vitamin B3, juga dikenal sebagai niasin, memfasilitasi banyak fungsi dalam tubuh.
Ini membantu dalam mengubah enzim menjadi energi, penting untuk terlibat dalam aktivitas seksual yang kuat.
Selain itu, vitamin B3 membantu meningkatkan aliran darah, membuat ereksi lebih kuat.
3. Vitamin D untuk Fungsi Seksual
Vitamin D, juga dikenal sebagai vitamin sinar matahari, sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang, otot, dan fungsi kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin D memainkan peran penting dalam fungsi seksual pria.
Menurut sebuah penelitian di International Journal of Impotence Research, vitamin D yang rendah berhubungan dengan gangguan fungsi seksual pria.
Ini mungkin karena kemampuan vitamin untuk membuat sel endotel dari stres oksidatif serta perannya dalam memproduksi oksida nitrat.
Selain itu, tingkat disfungsi seksual lebih tinggi pada mereka yang menderita gangguan kesehatan mental, seperti depresi dan tingkat stres yang tinggi.
Vitamin D juga telah terbukti penting untuk kesehatan mental secara keseluruhan dan mengurangi risiko depresi, yang bisa berkontribusi pada penurunan gairah seks karena kurangnya minat dalam aktivitas seksual.
4. Vitamin E untuk Jumlah Cairan yang Sehat
Vitamin E adalah antioksidan yang merupakan kunci kesehatan kulit dan keseimbangan hormonal.
Namun, Anda mungkin tidak tahu bahwa vitamin E juga dijuluki "vitamin seks", karena perannya dalam produksi testosteron dan kemampuannya untuk meningkatkan fungsi cairan.
Vitamin E meningkatkan aliran darah dan oksigen ke organ vital, menghasilkan ereksi yang lebih baik.
Karena sifat anti penuaan antioksidannya, vitamin E juga meningkatkan vitalitas dan kekuatan pria dengan memperlambat proses penuaan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa