jpnn.com, JAKARTA - AIR putih merupakan cairan yang wajib dikonsumsi setiap orang.
Untuk menjaga aliran darah lancar, Anda harus mengonsumsi beberapa gelas air putih setiap hari.
BACA JUGA: Hati-hati, Ini 3 Bahaya Mengerikan Minum Sambil Berdiri, Ginjal Bisa Rusak
Jika berbicara tentang kebiasaan minum air putih, bukankah kita semua terbiasa meminumnya sambil berdiri?
Apakah minum air sambil berdiri berbahaya? Ternyata ada beberapa bahaya minum sambil berdiri untuk kesehatan
BACA JUGA: Bisa Sebabkan Gagal Ginjal, Ini Lho 4 Bahaya Minum Air Sambil Berdiri
Tidak disarankan untuk minum air sambil berdiri karena bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Saat Anda berdiri, tubuh dan jaringan Anda dalam keadaan tegang, sehingga air dengan cepat mengalir ke tubuh kamu, menyebabkan gangguan pada keseimbangan cairan yang ada.
BACA JUGA: Ingin Bisa Minum Air Putih Lebih Banyak Setiap Hari, Gunakan 6 Trik Jitu Ini
Berikut beberapa efek samping minum air putih sambil berdiri, seperti dikutip laman Healthshots.
1. Gangguan pencernaan
Minum sambil berdiri bisa mendatangkan malapetaka pada sistem pencernaan Anda.
Itu karena ketika Anda berdiri dan minum, air mengalir dengan kekuatan dan kecepatan yang besar melalui saluran makanan dan langsung jatuh ke perut bagian bawah, yang berbahaya.
Saraf menjadi tegang ketika seseorang minum air dengan cepat sambil berdiri, yang mengganggu keseimbangan cairan, menyebabkan peningkatan racun dan gangguan pencernaan.
2. Memicu arthritis
Saraf berada dalam keadaan tegang ketika Anda minum air dengan cepat dalam posisi berdiri, yang mengganggu keseimbangan cairan, menyebabkan peningkatan racun dan gangguan pencernaan dalam tubuh.
Bahkan, itu juga menumpuk cairan di persendian, memicu radang sendi.
Minum air sambil berdiri bisa menyebabkan penumpukan cairan pada persendian, memicu masalah radang sendi, dan kerusakan persendian.
3. Risiko pada paru-paru Anda
Saat Anda minum air sambil berdiri, nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tidak mencapai hati dan saluran pencernaan.
Ketika Anda berdiri dan minum, air mengalir melalui sistem dengan sangat cepat dan itu membahayakan fungsi paru-paru dan jantung Anda karena tingkat oksigen terganggu dengan cara ini.
4. Masalah ginjal
Telah ditemukan bahwa ginjal kita menyaring lebih baik saat duduk.
Sambil berdiri dan minum air, cairan cenderung melewati tanpa penyaringan ke perut bagian bawah seseorang di bawah tekanan tinggi.
Hal ini menyebabkan kotoran air mengendap di kandung kemih, merusak fungsi ginjal, bahkan bisa menyebabkan gangguan saluran kemih.
Cara minum air yang benar adalah dengan duduk di kursi dan menjaga punggung tetap tegak saat minum air.
Dengan cara ini, nutrisi mencapai otak dan meningkatkan aktivitas otak.
Tidak hanya itu, pencernaan Anda akan membaik, dan kamu tidak akan merasa kembung.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany