jpnn.com - Apakah Anda memiliki kulit yang sensitif? Awas, jangan diperlakukan sembarangan jika tak ingin mengalami berbagai gangguan kesehatan. Pasalnya, kulit sensitif termasuk yang membutuhkan perawatan khusus.
Sebab, jenis kulit yang satu ini sangat mudah terpengaruh oleh berbagai hal yang ada di sekitarnya, seperti sinar ultraviolet, suhu udara, bahkan produk kecantikan yang Anda gunakan.
BACA JUGA: 5 Cara Merawat Kulit Sensitif
Lantas, harus bagaimana supaya kulit sensitif senantiasa sehat dan terawat? Tenang, Anda tak perlu panik. Berikut adalah cara tepat merawat kulit sensitif yang bisa Anda jadikan sebagai panduan:
1. Wajib gunakan pelembap
BACA JUGA: Ketahui Ciri-ciri Kulit Sensitif
Kekeringan pada kulit yang sensitif dapat menyebabkan berbagai keluhan, seperti perih, gatal, mengelupas, kemerahan, bahkan kekusaman. Selain itu, kekeringan juga akan membuat kulit Anda semakin sensitif.
Nah, sebagai upaya mencegah itu semua, penggunaan pelembap di pagi dan malam hari adalah hal wajib yang perlu dilakukan oleh pemilik kulit sensitif. Dengan menggunakan pelembap, kulit yang sensitif akan senantiasa terhidrasi.
BACA JUGA: Kulit jadi Sensitif? Mungkin ini Penyebabnya
Adapun jenis pelembap yang dapat digunakan, yaitu yang memiliki label berbahan minyak zaitun, minyak jojoba, urea, asam hialuronat, dimetikon, gliserin, lanolin, atau petrolatum. Hindari pelembap yang mengandung zat pewarna, pewangi, ataupun pengawet. Zat kimia tersebut dapat memicu iritasi pada kulit sensitif.
2. Oleskan tabir surya alias sunblock secara berkala
Paparan sinar ultraviolet pada kulit sensitif sangat mungkin untuk memicu peradangan dan kerusakan. Supaya tidak berakhir pada kondisi tersebut, pemilik kulit sensitif wajib menggunakan tabir surya dengan SPF 30.
Tabir surya sangat baik untuk diaplikasikan ulang setiap 2 jam sekali dan digunakan di setiap kesempatan. Ini artinya, sekalipun Anda hanya beraktivitas di dalam rumah saja, tabir surya tetap wajib untuk digunakan. Karena pada dasarnya, sinar ultraviolet mampu menyusup masuk ke dalam rumah secara diam-diam. Anda tak ingin mengalami photo aging gara-gara sering terpapar sinar ultraviolet, bukan?
3. Hindari mandi terlalu lama
Hindari mandi terlalu lama, apalagi hingga berendam berjam-jam menggunakan air hangat. Faktanya, mandi, mencuci wajah, atau berendam terlalu lama ?apalagi menggunakan air hangat? dapat merusak kelembapan alami kulit, sehingga kulit menjadi kering dan mudah iritasi.
4. Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih
Buah dan sayur mengandung sejumlah vitamin yang mampu memperbaiki struktur kulit sensitif. Jika bukan pecinta sayur dan buah, Anda dapat mengonsumsi suplemen atau vitamin yang mengandung antioksidan, vitamin C, vitamin E, vitamin A dan lainnya.
Namun sebelum itu, jangan lupa untuk berkonsultasi lebih lanjut pada dokter untuk mengetahui dosis dan saran konsumsi yang tepat.
Satu hal lagi yang tak kalah penting adalah minum air putih setidaknya 8 gelas dalam sehari. Dengan begitu, kebutuhan cairan tubuh Anda akan senantiasa terpenuhi, sehingga kulit akan akan terjaga kelembapannya.
5. Terapkan gaya hidup sehat dan rutin olahraga
Gaya hidup dan pola makan sehat adalah dua hal penting untuk memiliki kondisi kulit yang sehat maupun terawat. Manfaat keduanya untuk merawat kulit sensitif akan menjadi lebih efektif bila dikombinasikan dengan olahraga secara rutin dan teratur, istirahat yang cukup, serta manajemen stres yang baik.
Selain tips di atas, Anda yang memiliki kulit sensitif juga sebaiknya memilih jenis produk perawatan yang berlabel hypoallergenic.
Label tersebut menandakan bahwa produk perawatan kulit terkait tidak menyebabkan reaksi alergi atau iritasi. Jika Anda masih ragu atau menemukan kesulitan dalam merawat dan “menjinakkan” kulit sensitif, jangan ragu untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis kulit. Selamat mencoba!(NB/ RVS/klikdokter)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Miliki Kulit Sensitif, Tissa Biani Selektif Pilih Make-up
Redaktur & Reporter : Yessy