jpnn.com, JAKARTA - TIDAK bisa disangkal, kebanyakan orang menyukai rasa keju yang lembut dan pedas.
Keju adalah salah satu makanan yang membuat orang ngiler. Anda bisa dengan mudah menemukan keju pada burger, pizza dan sandwich.
BACA JUGA: Sakit Asam Urat Boleh Konsumsi Keju?
Namun apakah keju sehat?
Jangan salah, keju bisa membuat Anda gemuk dan risiko terkena penyakit jantung juga akan meningkat.
BACA JUGA: 7 Manfaat Keju Cottage untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa efek samping mengonsumsi terlalu banyak keju, seperti dilansir laman Genpi.co, Senin.
1. Keju tidak baik untuk mereka yang tidak toleran laktosa
BACA JUGA: Keju Pedas Amerika Buatan Boyolali
Orang peka terhadap laktosa kekurangan enzim yang memecah gula dalam tubuh.
Hal ini bisa menyebabkan sembelit, gas, kembung dan diare.
2. Mengonsumsi terlalu banyak keju bisa menyebabkan sakit kepala dan bahkan migrain karena adanya tyramine.
3. Beberapa jenis keju mengandung sodium, kalsium dan asam lemak jenuh yang tinggi.
Hal ini bisa menyebabkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes.
4. Keju tinggi lemak alami yang bisa meningkatkan berat badan.
5. Keju juga tidak baik untuk orang yang alergi terhadap protein susu
Keju bisa menyebabkan reaksi peradangan di seluruh tubuh dan menyebabkan ruam kulit, hidung tersumbat dan jerawat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa