jpnn.com, JAKARTA - DAUN sirih telah lama dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Tanaman yang tumbuh menyulur dan memiliki daun lebar ini kaya akan kandungan saponin, tannin, eugenol, dan berbagai jenis minyak esensial.
BACA JUGA: 3 Khasiat Daun Sirih Merah untuk Rambut dan Kulit
Kandungan-kandungan tersebut menjadikan manfaat daun sirih bagi kesehatan tubuh begitu kaya.
Daun sirih juga rendah kalori dan rendah lemak. Per 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4-1 persen lemak.
BACA JUGA: 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
Adapun kandungan daun sirih lainnya adalah protein, iodin, sodium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Ingin Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mudah, Minum Saja Air Rebusan Daun Sirih
1. Meredakan batuk
Salah satu khasiat daun sirih yang sampai sekarang masih dipercaya adalah kemampuannya mengatasi batuk.
Air rebusan daun sirih mampu mengatasi batuk karena kandungan vitamin B dan C serta alkaloid untuk mengatasi peradangan penyebab batuk.
Caranya, siapkan 5 lembar daun sirih, rebus dengan 300 ml air selama 15-20 menit.
Minum air rebusan daun sirih tersebut satu kali sehari hingga batuk reda.
2. Mengatasi gangguan pencernaan
Manfaat lain dari minum air rebusan daun sirih dipercaya mengatasi rasa tidak nyaman pada perut.
Cukup dengan minum air rebusan daun sirih dengan air hangat. Hal ini akan membantu perut menyerap mineral dan berbagai nutrisi dari makanan.
Selain itu, kamu juga bisa mengoleskan minyak daun sirih pada perut yang membuat perut terasa lebih nyaman.
3. Mengobati asam urat
Penyakit asam urat adalah penyakit yang menyebabkan seseorang merasakan nyeri di sendi saat menggerakkan berbagai bagian tubuh.
Penderita asam urat bisa meredakan rasa nyeri tersebut dengan mengonsumsi air rebusan daun sirih dan kapur sirih secara rutin.
4. Mengobati penyakit asma
Penyakit asma adalah gangguan pernapasan yang muncul berupa sesak serta sulit bernapas.
Penderita bisa mengobati asma dengan meminum air rebusan daun sirih setiap hari secara rutin.
5. Mengobati penyakit jantung
Jantung adalah organ yang penting untuk menjaga keseimbangan sistem dalam tubuh.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dengan rutin mengonsumsi air rebusan daun sirih setiap hari.
Dengan begitu, kesehatan jantung akan selalu terjaga dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan lainnya.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 10 Manfaat Ikan Salmon, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany