jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa merupakan salah satu minuman tinggi nutrisi yang bisa membantu mengatasi rasa haus Anda.
Bahkan, air kelapa memiliki kandungan yang sangat membantu menjaga kondisi kesehatan dan mengatasi penyakit tertentu.
BACA JUGA: 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
Air kelapa juga aman diminum saat perut kosong karena memiliki tingkat keasaman rendah.
Manfaat minum air kelapa pada pagi hari ialah menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh tubuh karena adanya kandungan kalium.
BACA JUGA: 4 Manfaat Madu yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
Selain itu, fungsi kalium lainnya ialah menjaga detak jantung tetap teratur dan membuang produk limbah yang dihasilkan sel-sel tubuh.
Menurut data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 mililiter air kelapa terdapat 149 miligram kalium.
BACA JUGA: 4 Manfaat Air Kelapa, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
Berikut khasiat mengonsumsi air kelapa yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menyerap racun di dalam tubuh
Adanya pengaruh lingkungan dan makanan yang dikonsumsi bisa menyebabkan terjadinya penyerapan racun di dalam tubuh yang dapat menganggu kondisi kesehatan.
Untuk membantu menetralisir racun tersebut, maka konsumsi air kelapa dan madu bisa dilakukan.
Selain mampu menyerap racun di dalam tubuh, campuran bahan kelapa hijau dan madu juga bisa membantu mengontrol kadar kolesterol di dalam darah.
2. Meningkatkan pencernaan tubuh
Air kelapa muda dikenal memiliki manfaat dalam membantu menyehatkan saluran pencernaan manusia.
Air kelapa campur madu membantu menetralisisr asam lambung, sehingga mencegah terjadinya penyakit yang berhubungan dengan asam yang tinggi pada lambung.
Manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan yang ditambah dengan madu menjadikan saluran pencernaan bekerja dengan normal, sehingga setiap proses pencernaan yang terjadi pada saluran tersebut bisa berlangsung optimal dan normal hingga makanan masuk pada saluran pembuangan.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya kondisi permasalahan kesehatan pada tubuh adalah dengan meningkatkan sistem kekebalan yang dimiliki oleh tubuh itu sendiri.
Peningkatan kekebalan tubuh tersebut bisa diperoleh dari manfaat air kelapa yang dikonsumsi rutin setiap harinya.
4. Mencegah penuaan dini
Air kelapa hijau sudah dikenal sebagai salah satu jenis minuman segar yang memiliki banyak manfaat positif bagi tubuh.
Salah satu manfaaat yang bisa diperoleh ketika mengonsumsi air kelapa hijau dan madu setiap hari adalah mencegah penuaan dini.
Manfaat ini tentu banyak diminati oleh para kaum hawa yang selalu merasakan kondisi lebih tua setiap hari, meskipun penuaan merupakan salah satu proses alami yang akan dirasakan oleh semua orang.
Antioksidan yang dimiliki oleh kelapa hijau dan madu bisa membantu mencegah degenerasi sel berjalan lebih cepat.
Sehingga proses penuaan bisa dihambat didukung dengan manfaat olahraga untuk awet muda.
5. Membantu mengatasi sembelit
Sembelit merupakan salah satu bentuk permasalahan kesehatan pada saluran pencernaan yang bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti kurangnya serat dalam tubuh, hingga kinerja usus yang menurun.
Manfaat air kelapa muda dan madu bisa membantu mengatasi kondisi sembelit dengan cara mempercepat kerja usus, sehingga makanan dicerna lebih baik dan bentuk feses yang dihasilkan tidak akan keras.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Beragam Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil
Redaktur & Reporter : Fany