jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan tubuh bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi berbagai buah, salah satunya lemon.
Lemon merupakan buah-buahan yang sangat kaya akan kandungan vitamin C.
BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil
Pertama-tama siapkan 2 liter air, masukkan 2 irisan lemon jangan lupa untuk menghilangkan bijinya, tambahkan 2 daun basil dan madu secukupnya kalau suka.
Setelah itu dinginkan air yang sudah tercampur kedua bahan di atas selama 1-4 jam.
BACA JUGA: 6 Manfaat Madu yang Bikin Kaget
Saat ingin beraktivitas, kamu bisa menikmatinya saat dingin dan segar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Manfaat Lemon yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
1. Meningkatkan energi
Jika biasa bangun setiap pagi tanpa semangat, minuman yang satu ini menjadi alternatif minuman di pagi hari yang tepat.
Minuman berbahan dasar lemon yang dicampur dengan madu tentu saja mampu memberikan efek menyegarkan tubuh.
Segarnya lemon yang ditambah dengan madu yang dikenal sebagai makanan untuk menunjang energi, tentu saja akan mampu memberikan energi yang cukup di pagi hari.
2. Meningkatkan sistem imunitas
Di dalam lemon, kandungan vitamin C yang tinggi memang akan menambah sistem kekebalan tubuh, karena vitamin C mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Ditambah dengan madu yang mengandung antioksidan alami akan makin memberikan manfaat luar biasa untuk sistem kekebalan tubuh.
Dengan demikian, mengonsumsi lemon dan madu secara teratur setiap pagi akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
3. Membantu sistem pencernaan
Agar kondisi sistem pencernaan menjadi lebih baik, maka bisa mengonsumsi minuman lemon madu setiap pagi.
Kaya akan kandungan gizi yang baik untuk pencernaan, minuman lemon madu akan membantu tubuh membersihkan hati dan juga racun tubuh yang ada di dalam usus.
Jika racun yang ada di dalam organ pencernaan terbuang, maka sistem pencernaan akan menjadi lebih baik.
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi lemon dan madu di pagi hari secara teratur dan sesuai dengan takaran, maka sistem pencernaan menjadi lebih sehat.
4. Membantu detoksifikasi tubuh
Jika tetap ingin melakukan detoksifikasi tubuh dengan biaya yang lebih terjangkau, sebaiknya membuat minuman detoks sendiri.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat minuman sehat ini cukup mudah, yaitu dengan lemon dan madu saja.
Asam sitrat yang ada di dalam lemon tentunya akan membantu tubuh mengeluarkan racun yang mengendap di hati maupun usus.
Ditambah dengan madu yang mempunyai khasiat luar biasa untuk kesehatan, minuman detoks ini akan memberikan hasil yang maksimal selama dikonsumsi secara teratur dengan kadar yang tepat.
5. Mencegah infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih adalah salah satu penyakit yang cukup banyak diderita orang, karena adanya mikroorganisme yang ada di saluran kemih.
Jika ingin mencegah dan terhindar dari penyakit yang satu ini caranya cukup mudah, yaitu dengan membuat minuman berbahan dasar lemon yang ditambah dengan madu.
Kedua bahan yang telah terkenal mempunyai banyak manfaat ini mampu mencegah adanya infeksi di saluran kemih.
Sifat diuretik yang terkandung dalam minuman sehat ini mampu mencegah serta mengatasi masalah yang ada di saluran kemih, karena minuman ini meningkatkan frekuensi buang air kecil.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Manfaat Madu yang Tidak Terduga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Redaktur & Reporter : Fany