jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai bahan masakan di dapur yang juga bisa Anda gunakan sebagai herbal untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Mulai dari jahe, serai, bawang putih, jeruk nipis, daun salam, kunyit, dan lainnya.
BACA JUGA: 6 Khasiat Serai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
Mengonsumsi serai dan jeruk nipis telah lama diketahui baik untuk kesehatan tubuh.
Minuman herbal ini tentunya wajib dicoba, apalagi bagi orang yang memiliki penyakit di bawah ini.
BACA JUGA: Waspada, Ini 3 Bahaya Minum Jus Jeruk Nipis Berlebihan untuk Kesehatan
Daun serai alias sereh dicampur dengan jeruk nipis, maka akan menghasilkan kolaborasi khasiat dahsyat untuk kesehatan dan penyakit.
Untuk membuat ramuan serai campur jeruk nipis sangat mudah.
BACA JUGA: 9 Khasiat Rutin Minum Air Jeruk Nipis Campur Timun, Wanita Pasti Suka
Siapkan 5 buah jeruk nipis, 3 batang serai, 1 kantung teh apa saja, 1 liter air putih.
Kemudian cuci terlebih dahulu serai dan jeruk nipis sampai benar-benar bersih.
Potong serai menjadi beberapa bagian dan ditumbuk bagian pangkalnya.
Setelah itu, potong tipis-tipis jeruk nipis tanpa dikupas kulitnya.
Masukkan air ke dalam panci, tambahkan potongan serai, potongan jeruk nipis dan kantung teh ke dalamnya.
Rebus ramuan tersebut sampai mendidih, setelah mendidih angkat dan diamkan hingga hangat. Ambil satu gelas air rebusan dan campur madu secukupnya.
Untuk mengonsumsinya, ramuan ini bisa diminum dua kali dalam sehari selama 5 hari, selanjutknya minum kondisional sesuai kebutuhan.
Berikut ini manfaat dahsyat air rebusan serai campur jeruk nipis dan teh untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sumber antioksidan
Ramuan serai campur jeruk nipis ini merupakan sumber antioksidan yang tinggi.
Karena ketiga bahan tersebut sama-sama mengandung senyawa antioksidan.
Sehingga bisa menjaga kesehatan dan mencegah tubuh terserang penyakit.
2. Ampuh untuk detoksifikasi
Ramuan ini memiliki manfaat detoksifikasi, dengan mengeluarkan toksin dan lemak jahat yang menumpuk.
Proses detoksifikasi ini adalah dengan melancarkan buang air besar dan lebih sering, arena memiliki efek diuretik.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat sistem imun tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, seperti flu, pilek, dan lain sebagainya.
Bukan hanya itu saja, manfaat jeruk nipis yang menyumbang vitamin C ini juga akan meningkatkan produksi sel sehat.
4. Melancarkan saluran pencernaan
Ramuan menyegarkan ini sangat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, karena kandungan antibakteri atau antimikroba yang bisa membantu melawan parasit dan bakteri jahat yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
5. Mengatasi insomnia
Ramuan ini sangat ampuh mengatasi susah tidur atau insomnia, yang mana bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti stres, mengonsumsi alkohol atau lainnya.
Ramuan ini bisa membantu menenangkan jaringan syaraf dan otot, sehingga akan membuat tubuh rileks dan mudah terlelap.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany