jpnn.com, JAKARTA - SELAMA ini banyak wanita yang enggan mengonsumsi buah nanas.
Hal ini tidak terlepas dari berbagai mitos mengenai buah nanas terhadap kesehatan wanita.
BACA JUGA: 4 Khasiat Dahsyat Buah Nanas Campur Madu, Wanita Pasti Suka
Mulai dari tidak baik untuk kandungan hingga menimbulkan masalah pada organ kewanitaan.
Namun, banyak wanita tidak tahu, nanas mengandung banyak manfaat sehat untuk mereka.
BACA JUGA: 4 Manfaat Dahsyat Nanas Madu, Rugi Kalau Tak Dicoba
Tidak percaya? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memiliki kandungan serat yang tinggi
BACA JUGA: Rutin Minum Rebusan Air Kulit Nanas, Pasangan Siap Tempur Hingga Tengah Malam
Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.
Dengan demikian, mengonsumsi nanas bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.
2. Kaya kandungan air
Nanas mengandung banyak air, sehingga bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuhmu.
Mencukupi kandungan air dalam tubuh bisa berguna untuk menjaga berat badan ideal.
3. Mengandung enzim bromelain
Nanas mengandung enzim bromelain, yang bermanfaat untuk membantu metabolisme protein dalam tubuh.
Kandungan protein ini bisa membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan.
4. Bersifat antiperadangan
Kandungan enzim bromelain yang ada di buah nanas juga berfungsi sebagai antiperadangan yang mampu memperbaiki sistem pencernaan.
Pencernaan yang baik sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan.
5. Mengandung karbohidrat yang tepat
Nanas memiliki kandungan karbohidrat yang tepat dan baik untuk tubuh.
Karbohidrat di dalam buah nanas berfungsi sebagai asupan tenaga, sehingga Anda tidak perlu mengonsumsi terlalu banyak gula untuk bisa beraktivitas.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany