jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada orang yang mau mengonsumsi jeruk nipis begitu saja karena rasanya yang asam.
Namun, Anda jangan menganggap remeh jeruk nipis. Hal ini karena jeruk nipis mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA: 3 Manfaat Mengonsumsi Air Jeruk Nipis, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
Apalagi, kandungan vitamin C yang tinggi membuat jeruk nipis unggul dibandingkan dengan jenis jeruk yang lain.
Untuk mengolahnya, biasanya jeruk nipis diolah menjadi jus atau jeruk peras.
BACA JUGA: 6 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Bikin Penyakit Ini Ambyar
Minumlah secara rutin air jeruk peras ini tanpa campuran gula untuk mendapatkan manfaat dahsyatnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 8 Khasiat Air Jeruk Nipis, Cegah Serangan Penyakit Ganas Ini
1. Melancarkan Pencernaan
Sari perasan jeruk nipis bersifat asam. Ini akan membantu merangsang pergerakan usus dalam memecah makanan sehingga masalah pencernaan pun dapat terselesaikan.
Tidak hanya itu, feses yang keluar pun tidak akan keras dan terasa sakit.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Selain mencegah asam urat, manfaat satu ini juga merembet kepada pertahanan imun tubuh manusia.
Jumlah vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi pada jeruk nipis bisa membantu tubuh melawan virus-virus jahat yang menyebabkan penyakit.
Beberapa di antaranya seperti influenza, demam, batuk-batuk, atau keracunan makanan.
3. Mengatasi Asam Urat
Selain vitamin C dan flavonoid, jeruk nipis juga memiliki kandungan asam sitrat.
Asam sitrat pada buah asam ini bekerja sebagai zat pelarut asam urat yang alami.
Minum campuran air hangat dan jeruk nipis setiap pagi hari untuk mencegah asam urat datang kembali.
4. Menurunkan Kolesterol
Apabila kolesterol sedang tinggi, cobalah minum campuran perasan jeruk nipis dan air hangat.
Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah spesial ini bisa membantu melindungi tubuh kamu dari risiko dan bahaya radikal bebas.
5. Mengurangi Risiko Terkena Serangan Jantung
Magnesium dan kalium, kedua mineral penting tersebut melancarkan sirkulasi darah pada tubuh manusia, sehingga bisa mengurangi resiko terkena serangan jantung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany