jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi buah mangga. Mangga merupakan buah dengan daging berwarna kuning dan memiliki rasa yang manis.
Mangga kaya akan berbagai nutrisi dan banyak orang mengonsumsinya begitu saja.
BACA JUGA: 4 Khasiat Mangga, Turunkan Risiko Anda Terserang Penyakit Ini
Namun, salah satu campuran yang membuat sensasi dan menambah manfaat makin kompleks yakni dicampur pisang.
Kombinasi antara jus mangga dan pisang sudah cukup karena, pisang merupakan sumber energi yang baik.
BACA JUGA: 5 Manfaat Pisang yang Luar Biasa
Sementara mangga mengandung vitamin C yang bisa mengoptimalkan metabolisme tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 8 Manfaat Minum Jus Mangga Campur Strawberry, Wanita Pasti Suka
1. Mengoptimalkan Fungsi Sistem Imun
Ketika sistem imun berfungsi optimal, maka Anda tidak akan mudah sakit dan ketika sakit akan cepat sembuh.
Mangga mengandung vitamin C, pro vitamin A dan antioksidan yang bisa membantu mengoptimalkan sistem imun dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Mengandung Antioksidan
Kandungan jus mangga campur pisang mulai dari vitamin C, beta karoten sampai beberapa kandungan vitamin B kompleks merupakan indikator kuat, bahwa kedua buah ini kaya kandungan dan manfaat antioksidan.
Tubuh tidak bisa memproduksi antioksidan yang cukup, sehingga mencari sumber antioksidan dari luar sangat penting.
3. Kaya Vitamin C
Defisiensi vitamin C bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan seperti mudah sakit, pusing kepala dan tubuh cepat terasa lelah.
Mengonsumsi jus mangga dan pisang secara teratur bisa mengoptimalkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Sehingga sistem metabolisme mampu bekerja optimal karena manfaat vitamin C adalah mengoptimalkan penyerapan nutrisi.
4. Baik untuk Kesehatan Mata
Mangga kaya akan kandungan beta karoten. Beta karoten merupakan pro vitamin A yang memiliki banyak sekali manfaat kesehatan dan salah satunya adalah membantu menjaga kesehatan mata.
5. Aman untuk Penderita Diabetes
Penderita diabetes sangat aman mengonsumsi jus mangga campur pisang, karena kombinasi keduanya bisa membuat penderita diabetes cepat kenyang, sehingga mengurangi porsi mereka untuk makan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany