jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mentimun. Mentimun yang dikelompokkan dalam jenis buah ini baik untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya, mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan mengandung vitamin K, silika, vitamin A, vitamin C dan klorofil.
BACA JUGA: 7 Bahaya Mentimun, Bisa Menimbulkan Penyakit Ini
Untuk mendapatkan kandungan yang maksimal dari khasiat mentimun ini, maka ahli herbal menyarankan untuk mengolah mentimun menjadi jus atau diparut halus.
Jus mentimun bisa dicampur dengan madu atau pemanis alami lainnya seperti gula aren, dipastikan rasa jus akan lebih nikmat.
BACA JUGA: 9 Manfaat Jus Mentimun Campur Wortel, Nomor 7 Bikin Anda Tersenyum Lebar
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Merehidrasi Tubuh
Kandungan mentimun adalah 95 persen air, bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menghilangkan racun.
BACA JUGA: Ketahuilah, Ada 8 Manfaat Mengonsumsi Jus Mentimun Untuk Kesehatan
Mentimun mengandung sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.
2. Perawatan Kulit dan Rambut
Kandungan sulfur dalam mentimun merangsang pertumbuhan rambut.
Jus mentimun bisa digunakan untuk keramas herbal.
3. Kaya Vitamin
Mentimun mengandung vitamin B yang baik. Mentimun juga memiliki kandungan air yang tinggi dan mengandung vitamin K, silika, vitamin A, vitamin C dan klorofil.
4. Menurunkan Berat Badan
Karena rendah kalori, tetapi mengandung kadar air yang tinggi, mentimun adalah diet yang sempurna bagi mereka yang ingin kehilangan kelebihan berat badan.
Kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam mentimun efektif dalam menghilangkan racun dari sistem, yang membantu dalam pencernaan.
Sementara mengonsumsi mentimun setiap hari bisa menjadi obat untuk sembelit.
5. Melawan Kanker
Dalam penelitian diketahui, bahwa mentimun mengandung lariciresinol, pinoresinol dan secoisolariciresinol.
Ketiga lignan ini memiliki riwayat analisis yang kuat sehubungan dengan berkurangnya risiko banyak kanker varietas.
Serta karsinoma, kanker kelenjar seks, kanker organ reproduksi dalam wanita dan adenokarsinoma.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany