5 Khasiat Nanas Campur Madu yang Baik untuk Wanita

Selasa, 31 Oktober 2023 – 07:16 WIB
Ilustrasi Nanas. Foto: Freenology

jpnn.com, JAKARTA - NANAS merupakan buah yang memiliki rasa manis asam dan mengandung mangan.

Tak bisa dimungkiri, wanita yang sering mengeluhkan PMS dilaporkan memiliki kadar mangan dalam tubuh yang jauh lebih rendah daripada yang tidak.

BACA JUGA: 3 Manfaat Kulit Nanas, Nomor 2 Bikin Kaget

Oleh karena itu, dr. Phyllis Johnson dari U.S. Department of Agriculture’s Human Nutrition Center di Dakota Utara, menyarankan agar wanita yang mengalami nyeri haid untuk sedikit meningkatkan asupan makanan sumber mangan dengan mengonsumsi nanas.

Apalagi, buah nanas juga mengandung vitamin C yang tinggi, antioksidan, serta kolagen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

BACA JUGA: 5 Manfaat Teh Kapulaga Campur Madu yang Bikin Kaget

Untuk mendapatkan sensasi unik ketika mengonsumsinya, maka buah nanas bisa disajikan dengan cara dikupas, lalu dipotong kecil-kecil, cuci yang bersih.

Kemudian sajikan di mangkuk dan campur dengan madu. Berikut ini manfaat nanas campur madu yang memiliki khasiat dahsyat untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA: 4 Manfaat Nanas Madu yang Tidak Terduga, Cegah Serangan Penyakit Ini

1. Meningkatkan Imun Tubuh

Seperti diketahui, dalam 100 gram buah nanas mengandung sekitar 47,8 atau sekitar 80 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

Hal ini menjadikan buah nanas sebagai salah satu sumber asam askorbat terkaya sekaligus terlezat.

Buah nanas dipercaya bisa meningkatkan imun tubuh karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya.

Vitamin C sendiri merupakan nutrisi untuk meningkatkan sistem imun tubuh yang bekerja dengan cara merangsang aktivitas sel darah putih sekaligus antioksidan.

2. Kulit Wajah Makin Kinclong

Beberapa manfaat yang bisa didapatkan untuk wajah dari penggunaan buah nanas campur madu yaitu menghilangkan jerawat, memperindah, dan mencerahkan kulit wajah.

Lagi-lagi kandungan vitamin C di dalam buah nanas yang berperan penting untuk menunjang khasiatnya ini.

Namun, selain itu ada juga bromelain, zat anti inflamasi yang mampu meningkatkan proses penyembuhan bagi kulit berjerawat.

3. Obat Antiperadangan

Khasiat nanas campur madu juga bisa digunakan sebagai obat antiinflamasi atau antiperadangan pada tubuh.

Bahkan, khasiat buah nanas yang satu ini yang paling dikenal oleh banyak orang dibanding khasiat lainnya.

Mengonsumsi buah nanas bisa membantu menguatkan tulang serta mencegah timbulnya radang bagi pasien dengan penyakit arthritis.

4. Sirkulasi Darah Makin Lancar

Nanas campur madu memiliki manfaat yaitu untuk melancarkan sirkulasi darah.

Setiap buah nanas mengandung mineral tembaga, sebuah zat yang penting dalam berbagai reaksi enzimatik serta senyawa dalam tubuh.

Selain itu, mineral tembaga juga menjadi salah satu unsur penting dalam proses pembentukan sel darah merah yang sehat.

5. Mengandung Kolagen Penting

Kolagen adalah sumber protein penting dan utama dalam tubuh yang dibutuhkan oleh pembuluh darah, kulit, tulang, serta organ tubuh lainnya.

Untuk membantu kinerja kolagen, dibutuhkan pasokan vitamin C yang mencukupi.

Agar tak menimbulkan dampak berupa penyakit bagi tubuh. Oleh karena itu, buah nanas menjadi pilihan yang sangat tepat karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Tag
nanas   Madu   Kolagen   Imun tubuh  

Terpopuler