jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis buah nanas dan salah satu yang populer adalah nanas madu.
Nanas madu memiliki ukuran yang lebih kecil, tetapi dengan rasa yang sangat manis.
BACA JUGA: 6 Khasiat Dahsyat Jus Nanas Campur Madu, Yuk Dicoba
Nanas madu bisa Anda konsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus nanas.
Nanas madu mengandung berbagai kandungan gizi seperti vitamin A, C, kalium, protein, karbohidrat, serat dan lainnya.
BACA JUGA: 3 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asma
Selain itu, nanas madu juga memberikan efek yang sangat baik untuk tubuh.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Khasiat Dahsyat Buah Nanas Campur Madu, Wanita Pasti Suka
1. Mengandung antiinflamasi
Buah nanas juga bisa digunakan sebagai obat anti-inflamasi atau anti-peradangan pada tubuh.
Bahkan, khasiat buah nanas yang satu ini yang paling dikenal oleh banyak orang dibanding khasiat lainnya.
Mengonsumsi buah nanas bisa membantu menguatkan tulang serta mencegah timbulnya radang bagi pasien dengan penyakit arthritis.
2. Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain di dalam buah nanas madu bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Buah ini rupanya juga bisa membantu menekan peradangan.
Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition and Metabolism pada tahun 2014 menunjukkan, konsumsi buah nanas madu bisa mengurangi risiko mengalami infeksi virus dan bakteri.
3. Sumber kolagen penting
Kolagen adalah sumber protein penting dan utama dalam tubuh yang dibutuhkan oleh pembuluh darah, kulit, tulang, serta organ tubuh lainnya.
Untuk membantu kinerja kolagen, dibutuhkan pasokan vitamin C yang mencukupi.
Agar tak menimbulkan dampak berupa penyakit bagi tubuh.
Oleh karena itu, buah nanas menjadi pilihan yang sangat tepat karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
4. Mencegah asma
Kandungan beta karoten pada buah nanas madu memiliki manfaat untuk mencegah asma.
Beta karoten mudah Anda temukan pada buah dan sayuran berwarna oranye, kuning, dan hijau tua, seperti nanas madu, pepaya, brokoli, dan lain sebagainya.
Tak hanya beta karoten, ternyata kandungan bromelain pada buah ini juga bisa membantu mengurangi gejala asma.
Oleh karena itu, jangan ragu untuk mengonsumsi nanas yang satu ini.
5. Mencegah gangguan pencernaan
Nanas madu bisa mencegah gangguan penernaan. Hal ini bisa terjadi karena nanas madu mengandung bromelain.
Bromelain merupakan enzim pencernaan yang membantu memecah molekul protein agar makanan bisa dicerna secara sempurna.
Selain itu, nanas madu juga memiliki kandungan air dan serat serta memberikan manfaat dalam mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.(genpi/jpnn)
Yuk, Simak Juga Video ini!
Redaktur & Reporter : Fany