jpnn.com, JAKARTA - NANGKA merupakan buah manis yang memiliki daging dengan warna kuning.
Nangka bisa diolah dalam berbagai jenis hidangan manis, seperti puding, ketan, cake, dan lainnya.
BACA JUGA: 3 Khasiat Biji Nangka yang Bikin Kaget
Ternyata bukan hanya sekadar enak saja, tetapi buah nangka punya khasiat luar biasa untuk tubuh seseorang.
Yuk simak informasinya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan, Ampuh Obati Beberapa Penyakit Ini
1. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Nangka memiliki kandungan kalium yang bisa mengurangi risiko Anda mengalami penyakit kardiovaskular.
American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa makanan yang kaya akan kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah, salah satu faktor risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: Ini Lho 5 Manfaat Nangka yang Bagus untuk Kesehatan
Selain itu, ada penelitian pada tahun 2015 menyatakan bahwa nangka bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Alhasil, makin rendah kadar LDL dalam darah dan rendah pula risiko terkena strok dan serangan jantung.
2. Melawan kanker
Nangka begitu kaya kandungan antioksidan dan fitonutrien.
Kandungan itu bermanfaat melawan penyakit kanker pada tubuh. Pasalnya, nutrisi pada buah nangka itu memiliki manfaat dalam membantu tubuh melawan efek radikal bebas.
Selain itu, kandungan flavonoid, saponin, dan tanin pada nangka juga memiliki sifat antikanker.
3. Mempercepat proses pemulihan luka
Jika terjatuh dan menimbulkan luka, tidak perlu khawatir. Pasalnya, penyembuhan luka bisa dipercepat lewat manfaat yang diberikan setelah mengonsumsi buah nangka.
Nangka memiliki kandungan vitamin C, yaitu antioksidan yang memiliki peranan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Alhasil, pemulihan luka akan lebih cepat.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 4 Manfaat Jus Seledri, Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany