jpnn.com, JAKARTA - SELAMA ini Anda pasti hanya mengonsumsi jambu biji yang memiliki rasa manis itu.
Namun tahukah Anda, daun jambu biji juga mengandung manfaat sehat?
BACA JUGA: 9 Khasiat Jambu Biji, Wanita Pasti Suka
Cara mengolahnya sangat mudah, sediakan 5-7 lembar daun jambu biji dan batang kecil pohon jambu biji.
Setelah semuanya dibersihkan, kemudian tambahkan 1 liter air.
BACA JUGA: 3 Kandungan Ajaib Jambu Biji yang Perlu Anda Ketahui
Rebus sampai mendidih, saring airnya dan tambahkan madu.
Minum 2 kali sehari selama 3 hari, setelah itu kondisional sesuai kebutuhan.
BACA JUGA: Ingin Rambut Subur dan Kuat, Gunakan Saja Air Rebusan Daun Jambu Biji
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan kolesterol
Kolesterol biasanya disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan kadar lemak jenuh tinggi.
Menurut United States Departement of Agriculture (USDA), mengonsumsi daun jambu biji memiliki manfaat yang sama dengan buahnya, yaitu memiliki 0,1 gram lemak jenuh dan 0,2 gram lemak tak jenuh, sehingga sangat dianjurkan bagi penderita kolesterol.
Sebuah jurnal yang diterbitkan oleh nutrition and metabolism juga menjelaskan jika ekstrak pucuk daun jambu bisa menurunkan kolesterol.
2. Diabetes
Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi atau di atas nilai normal.
Menurut penelitian yang dilakukan Yakult Central Institute di Jepang, teh daun jambu biji secara efektif menurunkan glukosa darah pada penderita diabetes dengan mengurangi aktivitas enzim alpha-glukosidease.
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji bisa membantu mengelola diabetes dengan memperlambat penyerapan gula dalam darah.
3. Menurunkan berat badan
Mengonsumsi rebusan daun jambu biji bisa mengurangi berat badanmu dan menjaga tubuhmu agar tetap bugar.
Minumlah secukupnya, daun jambu biji akan mengolahnya dan mencegah karbohidrat yang ada di tubuh menjadi gula.
4. Meredakan diare
Minum rebusan daun jambu biji merupakan solusi bagi penderita diare. Ini bisa meredakan kram perut dan mempercepat pemulihan.
Dalam sebuah penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Smooth Muscle Research, para peneliti berusaha untuk menguji sifat anti-diare daun jambu biji.
Hasilnya, mereka menemukan ekstrak tersebut bisa menunda timbulnya diare yang disebabkan oleh minyak jarak.
Selain itu juga mengurangi frekuensi buang air besar, dan mengurangi keparahan diare.
5. Anti-kanker
Ekstrak daun jambu biji memiliki sifat antikanker sangat kuat sehingga memiliki potensi untuk mengobati pasien kanker lambung.
Sifat antikanker dan antitumoralnya berasal dari senyawa seperti likopen, kuersetin, dan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menetralisir kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany