9 Khasiat Jambu Biji, Wanita Pasti Suka

Selasa, 11 Mei 2021 – 09:05 WIB
Jambu biji. Foto: Thevapemall

jpnn.com, JAKARTA - BUAH jambu biji sangat kaya akan antioksidan, vitamin C, kalium, dan serat.

Kandungan nutrisi yang luar biasa ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA: 3 Kandungan Ajaib Jambu Biji yang Perlu Anda Ketahui

Berikut ini beberapa manfaat jambu biji yang pasti disukai wanita, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melindungi tubuh dari radikal bebas

BACA JUGA: Ini Lho 4 Manfaat Jambu Biji untuk Bayi

Kandungan vitamin C di dalam jambu biji berperan sebagai antioksidan, yang berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Banyak ahli percaya radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu berkembangnya penyakit kanker.

BACA JUGA: 3 Vitamin yang Terdapat dalam Jambu Biji dan Manfaatnya

Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu biji saja, tetapi juga di daunnya.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi.

Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C di jeruk.

Vitamin C ini berhubungan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh dan bisa mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.

Selain itu, vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, dan pembuluh darah.

Kemudian membantu dalam penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak, serta membantu tubuh menyerap zat besi.

3. Menyehatkan mata

Buah berwarna cerah seperti jambu biji merah, mangga, papaya, dan semangka, merupakan sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

Tak hanya itu, vitamin A ini juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat kulit tetap sehat.

Dengan kandungan vitamin A di dalamnya, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat jambu biji bagi kesehatan.

4. Mencegah penuaan dini

Penuaan dini kadang disebabkan oleh sering terkena sinar matahari. Hal itu bisa membuat kulit tampak keriput, garis garis halus dan lainnya.

Tenang dengan daun jambu biji bisa diatasi. Caranya rebus daunnya kemudian airnya untuk mencuci muka, cobalah lakukan dan rasakan manfaatnya.

5. Menangkal flek hitam dan jerawat

Daun jambu bji mengandung antiseptik yang bisa mengatasi jerawat.

Kalian bisa menumbuknya lalu mengoleskan pada bagian kulit yang bermasalah.

6. Terlindung dari paparan sinar UV

Kalian bisa memanfaatkan kulit jambu biji untuk masker. Sebab, ada kandungan likopen yang merupakan antioksidan dan menjadi benteng untuk menangkal sinar UV atau paparan polusi di wajah.

7. Menurunkan tekanan darah

Jambu biji merupakan buah yang sebaiknya dikonsumsi jika menderita darah tinggi.

Sebuah penelitian bahkan mengungkapkan, mengonsumsi buah jambu biji bisa menurunkan kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah.

Manfaat jambu biji ini diperoleh berkat kandungan vitamin C dan serat.

8. Mencegah diabetes

Jambu biji merah diduga secara signifikan bisa mengurangi gejala diabetes, serta mengurangi kerusakan akibat proses peradangan dan oksidasi pada penderita diabetes.

Meski demikian, penelitian-penelitian tersebut masih sebatas uji coba terhadap hewan dan belum diuji pada manusia.

9. Mencegah demam berdarah

Menurut penelitian, ekstrak daun jambu biji diduga bisa menghambat pertumbuhan virus dengue.

Daun jambu biji yang direbus pun diyakini bisa menurunkan risiko perdarahan pada penderita DBD, dan mampu meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah dengue.

Akan tetapi, efek terapi ini masih sebatas pengobatan herbal, dan belum banyak penelitian klinis untuk memastikan manfaat jambu biji sebagai obat demam berdarah.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler