5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Kunyit, Bantu Lindungi Hati Anda

Sabtu, 10 Agustus 2024 – 07:27 WIB
Ilustrasi: Air lemon. Foto: livestrong

jpnn.com, JAKARTA - KUNYIT merupakan salah satu herbal populer yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

Pasalnya, kandungan kurkumin, fitokimia utama dalam kunyit efektif melawan berbagai gangguan seperti anoreksia, luka diabetes, penyakit lever, artritis dan inflamasi.

BACA JUGA: 7 Khasiat Jus Lemon, Bikin Jantung Bahagia

Sementara, lemon memiliki manfaat tersendiri untuk melawan penyakit.

Di mana komponen utama dalam lemon adalah asam sitrat bersama dengan nutrisi lain seperti folat dan kalium.

BACA JUGA: 4 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget

Berikut khasiat dahsyat mengonsumsi kunyit campur lemon untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan Risiko Kanker

Kurkumin yang terdapat pada kunyit menunjukkan kemampuan antioksidan yang kuat pada pH netral dan asam.

BACA JUGA: 3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil

Asam sitrat bisa membantu aktivasi dan penyerapan kurkumin yang tepat oleh tubuh.

Jika diaktifkan dengan benar, kurkumin bisa menyebabkan apoptosis dan mengurangi risiko kanker.

Selain itu, kumarin dalam kulit buah lemon memiliki agen kemopreventif yang menjanjikan.

2. Mencegah Alzheimer

Kurkumin dan asam sitrat merupakan antioksidan kuat dan memiliki efek antiinflamasi yang kuat melawan penyakit.

Lemon kunyit bisa membantu menekan kerusakan oksidatif pada otak, peradangan dan mencegah penurunan kognitif.

Hal itu ampuh menurunkan risiko Alzheimer dan bisa membantu mencegah kondisi tersebut.

3. Meningkatkan Imunitas

Air lemon campur kunyit mengandung limfosit atau sel darah putih yang mampu melawan infeksi.

Kandungan makrofag adalah sel darah putih besar yang membantu menemukan patogen di dalam tubuh dan membunuh bakteri.

4. Melindungi Hati

Asam sitrat membantu mengurangi stres oksidatif yang diinduksi oleh endotoksin dan bisa mencegah hati dari kerusakan atau cedera.

Kurkumin juga memiliki efek perlindungan pada hati terhadap stres oksidatif yang diinduksi merkuri serta meningkatkan fungsinya.

5. Mengurangi Gejala Depresi

Lemon kunyit bekerja untuk membantu mengurangi gejala depresi seperti kecemasan, kelelahan, kehilangan minat, kekurangan nafsu makan, masalah tidur, dan lain-lain.

Antioksidan di kedua tumbuhan tersebut membantu fungsi otak.(genpi/jpnn)

BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Tag
lemon   Hati   kunyit   depresi  

Terpopuler