jpnn.com, JAKARTA - TIDAK semua orang suka mengonsumsi sayur pare. Hal ini karena sayur pare memiliki rasa yang sangat pahit.
Namun, Anda sebaiknya mulai suka mengonsumsi sayur pare yang berwarna hijau ini.
BACA JUGA: 4 Manfaat Jus Pare Campur Lemon, Penyakit Mematikan Ini Langsung Tak Berdaya
Karena, seperti sayuran lainnya, pare juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh dan bisa mengatasi berbagai penyakit.
Selain dikonsumsi sebagai sayuran, Anda juga bisa mendapatkan nutrisi sayur yang satu ini dalam bentuk rebusan air pare.
BACA JUGA: 3 Khasiat Dahsyat Minum Rebusan Air Pare, Hempaskan Penyakit Kronis Ini
Khasiat mengonsumsi air rebusan pare dan madu bisa mencegah berbagai penyakit dan radikal bebas.
Selain folat, ada pula vitamin C yang berguna sebagai antioksidan alami dan mampu mencegah radikal bebas.
BACA JUGA: 5 Khasiat Jus Mentimun Campur Madu, Bikin Wanita Ketagihan Mencobanya
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah Radikal Bebas
Khasiat air rebusan pare campur madu bisa mencegah radikal bebas.
Selain folat, ada pula vitamin C yang berguna sebagai antioksidan alami dan mampu mencegah radikal bebas.
Radikal bebas diketahui sangat berbahaya bagi kesehatan manusia.
2. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat buah pare yang direndam air panas dan dikonsumsi setiap hari mampu untuk melawan infeksi.
Selain itu, air rebusan pare berguna untuk membantu dan menjaga kekebalan sistem imun tubuh.
3. Mempertajam Penglihatan
Jika kamu mempunyai masalah dengan penglihatan, sebaiknya rutin mengonsumsi sayuran pare.
Pare mengandung beta karoten yang sangat baik untuk mempertajam penglihatan sekaligus infeksi terhadap mata.
4. Menurunkan Kolestrol
Selanjutnya, manfaat pare direndam air panas merupakan obat alami dan mujarab bagi kamu yang mempunyai keluhan terhadap kolestrol.
Dengan rutin mengonsumsi pare akan sangat efektif untuk menurunkan lemak yang bertumpuk dalam pembuluh darah sehingga risiko terkena kolestrol bisa dihindari.
5. Melawan Obesitas
Para peneliti juga mengatakan pare bisa melawan obesitas.
Walaupun rasanya pahit, tetapi ekstrak pare berhasil mengurangi penumpukan lemak viseral.
Perlu diingat, lemak viseral dikenal sebagai salah satu faktor dari penyakit berbahaya seperti diabetes dan penyakit jantung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany