jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi buah sirsak? Sirsak merupakan buah yang memiliki daging berwarna putih.
Memiliki rasa yang segar, membuat sirsak sering digunakan sebagai jus, puding atau es buah.
BACA JUGA: 9 Manfaat Sirsak, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol
Manfaat sirsak tidak hanya terdapat pada daging, tetapi daun dan batangnya sering digunakan sebagai pengobatan herbal.
Berikut manfaat buah sirsak untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Khasiat Ubi Jalar, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
1. Melancarkan pencernaan
Salah satu manfaat mengonsumsi buah sirsak, yakni mampu melancarkan pencernaan.
Perlu diketahui, dalam 100 gram sirsak mengandung 20 miligram vitamin C yang memiliki manfaat sebagai pengobatan alami untuk disentri.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rebusan Air Daun Sirsak Campur Madu untuk Kesehatan, Nomor 2 Bikin Anda Tersenyum Lebar
Selain itu, buah sirsak mengandung alkaloid dan kuin antiradang yang bermanfaat mengurangi parasit di usus, serta mengurangi rasa nyeri dan sakit di perut.
2. Menurunkan tekanan darah
Salah satu manfaat mengonsumsi buah sirsak, yakni bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Mengonsumsi sirsak bisa menurunkan kadar trigliserida yang tinggi, dibandingkan dengan orang yang tidak makan sirsak.
Menurut penelitian yang dilakukan Universitas Gadjah Mada, bahwa suplemen yang terbuat dari daun, ekstrak, dan biji sirsak mengurangi penurunan kadar LDL dalam tubuh.
3. Mengobati insomnia
Salah satu manfaat sirsak bisa diolah menjadi teh sirsak yang ampuh untuk menghilangkan stres dan insomnia.
Menurut penelitian yang dilakukan Rutgers University Libraries, sifat antiradang pada sirsak bisa menenangkan seseorang yang sedang sulit tidur.
Selain untuk membantu mengatasi insomnia, sirsak juga bisa membantu menghilangkan stres.
4. Mencegah penyakit kanker
Menurut penelitian di BMC Complementary and Alternative Medicine, sirsak mengandung turunan asam lemak yang bisa dikaitkan dengan pencegahan penyakit kanker dan pengurangan ukuran tumor.
Sirsak yang mengandung acetogenins diduga bisa memotong perkembangan sel tidak normal dari aliran darah yang bisa dimanfaatkan sebagai alternatif untuk pengobatan kanker.
5. Meredakan nyeri sendi
Salah satu manfaat buah sirsak, yakni membantu meredakan nyeri sendi seperti arthritis.
Menurut Journal of Medicinal Food, bahwa mengoleskan daun sirsak ke area yang nyeri bisa mempercepat penyembuhan.
Hal itu disebabkan daun sirsak memiliki sifat menenangkan dan antiinflamasi, sehingga bisa dimanfaatkan sebagai obat oles (topikal) pada bagian yang nyeri.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany