5 Makanan Enak Ini Picu Sakit Kepala Lho

Rabu, 07 April 2021 – 09:43 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - ANDA mungkin mengalami sakit kepala setelah menatap layar sepanjang hari atau jika Anda kurang tidur akhir-akhir ini.

Namun, beberapa penyebab sakit kepala yang lebih mengejutkan yang mungkin tidak Anda ketahui adalah makanan dan minuman favorit mu

BACA JUGA: 6 Makanan Ini Sangat Ampuh Redakan Sakit Kepala Lho

Inilah makanan yang bisa menyebabkan sakit kepala parah, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Alpukat

BACA JUGA: Pengobatan Alami Mengatasi Sakit Kepala

Alpukat merupakan sumber potensial tyramine, yaitu senyawa yang memaksa pembuluh darah mengerut dan mengembang. Ini menyebabkan sakit kepala.

2. Daging awet

BACA JUGA: 3 Tips Menyimpan Keju Agar Tetap Awet

Produsen menambahkan nitrat dan nitrit untuk mengawetkan daging seperti bacon, hot dog, dan lain-lain.

Senyawa kimia ini bisa melebarkan pembuluh darah dan memicu sakit kepala, dan daging ini sangat asin.

Jadi, batasi konsumsi daging yang diawetkan.

3. Kecap

Kecap mengandung natrium monosodium glutamat (MSG) yang tinggi, yang bisa menyebabkan dehidrasi sehingga memicu sakit kepala.

Jika kamu harus menggunakan ini di salah satu hidanganmu, perhatikan jumlah yang kamu masukkan.

4. Makanan dengan MSG

MSG adalah protein nabati terhidrolisis yang biasa digunakan sebagai penambah rasa.

Monosodium glutamat terbentuk ketika glutamat bergabung dengan natrium bebas tubuh kita.

Zat ini memiliki banyak reaksi merugikan seperti sakit kepala, mual, dan sebagainya.

5. Keju

Keju juga mengandung tyramine yang menyebabkan sakit kepala.

Jadi, batasi asupannya.(genpi/jpnn)

 

 


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler