jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai masalah kamar tidur pasangan suami istri yang bisa membuat hubungan mereka menjadi sedikit dingin.
Bagi kaum pria, tidak bisa tahan lama saat begituan tidak bisa membuat mereka sakit kepala.
BACA JUGA: 4 Tipe Golongan Darah dan Makanan yang Cocok untuk Dikonsumsi
Jika Anda mengalami hal tersebut, mungkin inilah saatnya untuk melihat lebih dekat diet kamu.
Jenis makanan ini dikemas dengan nutrisi yang bisa meningkatkan libido Anda dan bahkan meningkatkan kesehatan kamu secara keseluruhan.
BACA JUGA: Khusus Pria, Ini 4 Penyebab Anda Sulit Tahan Lama Saat Bermain Cinta
Sebagian besar, makanan alami yang membantu Anda tahan lebih lama di tempat tidur.
Sebagian besar adalah buah-buahan dan sayuran, tetapi Anda harus memastikan bahwa kamu mengonsumsi makanan lengkap juga.
BACA JUGA: Pria Ingin Tahan Lama Bermain Cinta, 9 Trik Ini Bisa Membantu
Semuanya dimulai dan diakhiri dengan nutrisi dan diet yang bervariasi adalah kunci untuk tubuh dan pikiran yang sehat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Anggur Merah
Anggur merah dikenal sebagai viagra alami karena mengandung boron, yang membantu produksi estrogen dan testosteron.
Peningkatan produksi kedua hormon ini berarti Anda masuk ke suasana hati begituan tanpa usaha.
Jika Anda memiliki janji untuk tidur di malam hari, mulailah makan anggur merah Anda di pagi hari dan lihat efek luar biasa saat malam tiba.
Alternatifnya adalah minum anggur merah (sebaiknya non-alkohol), jus anggur merah atau anggur apa pun yang sebagian besar terbuat dari anggur merah.
2. Pisang
Pisang adalah penguat umur panjang yang bagus untuk pria. Jika Anda menginginkan ereksi yang sangat kuat, pisang adalah pilihan yang tepat.
Makan banyak pisang akan memastikan bahwa ketika Anda membutuhkan ereksi, itu akan menjadi kuat.
3. Makanan pedas
Makanan pedas bisa meningkatkan gairah pria dan wanita karena melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Anda juga bisa meningkatkan produksi testosteron dan meningkatkan gairah dengan makanan pedas.
Makanan pedas dikenal sebagai vasodilator karena bisa membuat tubuh menjadi santai, dan menurunkan tekanan darah.
4. Alpukat
Alpukat memberi Anda energi untuk apa pun termasuk dalam hal begituan.
Buah ajaib ini kaya akan asam folat yang membantu melebarkan pembuluh darah agar darah mudah mengalir ke seluruh tubuh dan ke organ vital saat Anda membutuhkannya.
5. Daging
Sertakan berbagai daging dalam diet Anda untuk meningkatkan kehidupan ranjang kamu.
Daging sapi dan ayam mengandung karnitin, L-arginin, dan seng.
Carnitine dan L-arginine adalah asam amino yang meningkatkan aliran darah.
Aliran darah yang tidak terputus sangat penting untuk respons seksual pada pria dan wanita.
Sajikan beberapa protein hewani (secukupnya, untuk menghindari peningkatan risiko penyakit jantung) untuk membantu menjaga semua sistem berjalan lancar di kamar tidur.
Vegetarian bisa memilih biji-bijian, kacang-kacangan, dan produk susu.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany