jpnn.com, JAKARTA - PASANGAN suami istri yang bahagia tentu saja memiliki hubungan ranjang yang harmonis.
Salah satu hal yang bisa membuat hubungan ranjang harmonis tentu saja dengan adanya gairah pasangan suami istri.
BACA JUGA: 6 Makanan Sehat yang Bisa Membantu Meningkatkan Kesuburan Wanita
Hanya saja, dibandingkan dengan pria, wanita cenderung lebih sering mengalami penurunan gairah asmara di ranjang.
Menurunnya gairah pada wanita bisa diakibatkan oleh berbagai hal, mulai dari naik-turunnya hormon, efek samping pil KB, kurang tidur, kelelahan, maupun sudah menginjak usia menopause.
BACA JUGA: 5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Bikin Gairah Anda Langsung Padam, Istri Kecewa
Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan sehat yang dijamin bisa meningkatkan gairah kamu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Hilangkan Stres dengan 10 Makanan Sehat Ini
1. Susu
Untuk meningkatkan stamina di ranjang dibutuhkan banyak lemak alami, salah satunya mengonsumsi susu. Hal ini bisa memproduksi hormon stamina.
2. Asparagus dan sayuran lain
Manfaat sayuran memang banyak sekali untuk kesehatan. Makanan sehat untuk menyeimbangkan hormon alami yakni asparagus karena bisa meningkatkan gairah
3. Pisang
Buah kuning berbentuk lonjong ini bisa bermanfaat untuk meningkatkan suasana hati.
Buah pisang kaya akan kalium, magnesium, Vitamin B dan enzim bahan bromeliad. Itu semua bisa meningkatkan gairah untuk pria.
4. Biji bunga matahari
Ternyata biji bunga matahari memiliki efek untuk meningkatkan gairah di ranjang. Ini dikarenakan minyak yang ada di balik biji bunga matahari.
5. Ikan
Lemak seperti yang disebutkan di atas bisa menambahkan gairah di ranjang.
Begitu juga lemak yang terkandung pada ikan mackerel, herring, trout, sarden, dan tuna albacore yang mengandung asam lemak omega-3.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa