jpnn.com, JAKARTA - BERMAIN cinta memang merupakan kegiatan menyenangkan yang dilakukan pasangan.
Namun, salah satu hal yang mungkin membuat kaum pria pusing adalah bagaimana caranya agar sang istri bergairah.
BACA JUGA: 3 Makanan Sehat untuk Perut Rata dan Seksi
Siklus menstruasi hingga seberapa banyak stres yang Anda alami di tempat kerja bisa menyebabkan menurunnya gairah bermain cinta.
Namun, ada beberapa makanan sehat penambah gairah wanita yang bisa Anda konsumsi.
BACA JUGA: Waspada, Ini 5 Alasan Anda Kehilangan Gairah Bermain Cinta dengan Pasangan
Jika wanita rutin mengonsumsi beberapa makanan sehat ini, dijamin Anda bisa melayani suami dengan baik malam ini.
Berikut ini beberapa makanan yang bisa menambah gairah wanita, seperti dikutip laman Healthline.
BACA JUGA: 3 Makanan Sehat yang Bisa Atasi Infeksi Omicron
1. Ginkgo
Ginkgo biloba adalah suplemen herbal populer yang bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk.
Penelitian awal menunjukkan bahwa ginkgo mungkin efektif sebagai afrodisiak alami.
Namun, hasil penelitian tentang penggunaan ginkgo tidak meyakinkan apakah benar-benar meningkatkan fungsi seksual pada wanita atau tidak.
2. Ginseng
Mencari suplemen lain yang mudah ditemukan? Ginseng adalah salah satu yang memiliki banyak potensi manfaat kesehatan.
Sebuah studi kecil baru-baru ini menyimpulkan bahwa ginseng mengungguli plasebo untuk membantu memerangi disfungsi seksual pada orang yang menggunakan metadon.
3. Macca
Menurut sebuah penelitian, maca mungkin memiliki beberapa potensi untuk mengobati disfungsi seksual akibat antidepresan pada wanita pascamenopause.
Plus, maca secara historis telah digunakan untuk meningkatkan kesuburan dan hasrat seksual.
4. Anggur merah
Anggur merah adalah afrodisiak yang banyak direkomendasikan.
Selain manfaat potensial lainnya, anggur merah juga bisa meningkatkan fungsi seksual, menurut sebuah studi tahun 2009.
Namun, penting untuk dicatat bahwa temuan ini dilaporkan sendiri oleh ukuran sampel yang kecil.
Plus, penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak alkohol mungkin memiliki efek sebaliknya pada libido, jadi moderasi adalah kuncinya.
5. Apel
Percaya atau tidak, apel merupakan makanan sehat yang mungkin memiliki efek positif pada gairah seks wanita.
Satu studi menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi apel setiap hari melaporkan kualitas kehidupan seks yang lebih baik.
Meski terdengar menjanjikan, penelitian ini hanya menunjukkan korelasi antara konsumsi apel dan kesehatan seksual.
Tidak sepenuhnya jelas apakah makan apel secara langsung memengaruhi fungsi seksual.
Plus, tidak ada penelitian besar lainnya tentang apakah apel bisa meningkatkan libido.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany